有利於青少年情感的發泄和釋放處於青春期的我們，性心理迅速發展、膨脹，急於尋找一個目標來附著和釋放，當我們把這種情感投射到異性明星身上時，我們可以為偶像動情、如癡如醉、神魂顛倒。對我們來說，偶像隻能盼和看卻永遠接觸不到，因而使得這種感情被宣泄得既徹底，又安全。最後，由於追星夢不可能實現，我們要學會自動放棄，並帶著追星過程中獲得的滿足，回到現實的生活中去，進而順利過渡到成年階段。
有利於青少年樹立正確的人生目標，使其健康成長正是由於青少年對其偶像有著絕對地信任與執著，無論是偶像的外在表現還是偶像的內在精神品質都成為了青少年學習的榜樣。以“星”作為自己人生的奮鬥目標和奮鬥動力；在學習和生活中嚴格要求自己，培養自己積極奮進的精神，這樣青少年們的發展有了方向，有了目標，這樣，就有利於自己身心，使之不會盲目前進。
發現理想的未來自我
人的一生可以說是真實的我不斷設計出理想的我，並為將理想的我變為真實的我而不斷奮鬥的過程。少男少女在最愛編織夢幻的季節裏編織未來的理想自我的夢，並從所崇拜的“星”們身上，印證他們的夢。他們追星的過程，實際上也是一個不斷設計勾畫理想自我形象，並使這理想的自我逐步成為真實自我的過程。
此外，追星有利於培養自身興趣；以明星為榜樣，處處注意自身形象和氣質，有利於自信程度大大提高；了解了明星的奮鬥曆程，生活有了方向和目標，有利於積極的人生態度的形成；通過追星結交外地粉絲，可以提高社交能力；追星可以放鬆學習壓力，充實課外生活，有利於提高才藝水平。
但是追星的過程中也不可避免地會對我們造成一些危害：
容易使青少年陷入拜金主義
在大部分偶像劇中，主人公往往是外表亮麗、名車相伴、花錢如流水的紈絝子弟。青少年對這些個性獨特的形象癡迷不已，爭相模仿，即使家庭不寬裕，也要吃西餐、穿名牌，相互攀比。
致使青少年隻注重外表，不注重文化修養明星偶像的學曆普遍偏低，而他們塑造的人物形象也往往是一些不學無術的紈絝子弟，這間接地暗示青少年“學得好，不如長得好”的錯誤觀點。於是不少青少年隻重視其外表的光鮮，而忽視文化知識的積澱，更有甚者，為了參加選秀節目而荒廢學業。
盲目模仿，喪失自我
不少青少年辨知能力有限，缺乏社會經驗，甚至不懂得什麼是自己真正需要的，不懂得偶像身上哪些東西才是值得自己仿效的，不能分清是非黑白，隻是盲目地跟風模仿，隻是一味崇拜，盲目學習，連明星的不良生活習慣等都一概兼容並包。還有人起初模仿起明星的言行舉止，穿著打扮，進而發展到模仿其生活方式等，相互攀比，對學業荒廢不顧，憧憬著能像某明星一樣被星探發現一夜成名，沉醉於幻想世界中不能自拔……結果把自己弄得麵目全非，還丟失了自身原本很寶貴的自然、純樸。
有利於青少年情感的發泄和釋放處於青春期的我們，性心理迅速發展、膨脹，急於尋找一個目標來附著和釋放，當我們把這種情感投射到異性明星身上時，我們可以為偶像動情、如癡如醉、神魂顛倒。對我們來說，偶像隻能盼和看卻永遠接觸不到，因而使得這種感情被宣泄得既徹底，又安全。最後，由於追星夢不可能實現，我們要學會自動放棄，並帶著追星過程中獲得的滿足，回到現實的生活中去，進而順利過渡到成年階段。
有利於青少年樹立正確的人生目標，使其健康成長正是由於青少年對其偶像有著絕對地信任與執著，無論是偶像的外在表現還是偶像的內在精神品質都成為了青少年學習的榜樣。以“星”作為自己人生的奮鬥目標和奮鬥動力；在學習和生活中嚴格要求自己，培養自己積極奮進的精神，這樣青少年們的發展有了方向，有了目標，這樣，就有利於自己身心，使之不會盲目前進。
發現理想的未來自我
人的一生可以說是真實的我不斷設計出理想的我，並為將理想的我變為真實的我而不斷奮鬥的過程。少男少女在最愛編織夢幻的季節裏編織未來的理想自我的夢，並從所崇拜的“星”們身上，印證他們的夢。他們追星的過程，實際上也是一個不斷設計勾畫理想自我形象，並使這理想的自我逐步成為真實自我的過程。
此外，追星有利於培養自身興趣；以明星為榜樣，處處注意自身形象和氣質，有利於自信程度大大提高；了解了明星的奮鬥曆程，生活有了方向和目標，有利於積極的人生態度的形成；通過追星結交外地粉絲，可以提高社交能力；追星可以放鬆學習壓力，充實課外生活，有利於提高才藝水平。
但是追星的過程中也不可避免地會對我們造成一些危害：
容易使青少年陷入拜金主義