51.老年咳喘的家庭護理細則
疑問：父親總是咳嗽，清晨和夜間都很嚴重，有時候還會氣喘，該怎麼辦？
解答：老年咳喘如不治療和調護，常常遷延難愈，影響老年人的生活質量。因此，日常生活起居要注意，居室內要保持空氣新鮮、流通，飲食要清淡，可用食療來輔助治療。
咳喘是老年人的常見症狀。隨著年齡的增長，人體呼吸係統出現結構老化，生理功能衰退，鼻咽腔、喉黏膜常因不同程度的萎縮而變薄，加溫、濕化氣體的功能減弱；氣管柱狀上皮細胞發生萎縮，分泌物不易排出，導致細菌繁殖，發生感染。如不注意治療和調護常常遷延難愈，影響老年人的生活質量。所以老年人咳喘在藥物治療的同時，更應該注意自我調護。
居室內要保持空氣新鮮、流通，無刺激性氣味。室內盡量減少可能致敏的物質，不鋪地毯，不放花草，避免陳舊被褥，不用羽絨製品。采用濕式掃除，以免室內塵土飛揚。注意保暖，避免冷空氣刺激。還應常備一些氣霧劑類的藥物以備應急之需。
飲食要清淡，易於消化，飲食不宜過飽、過甜、過鹹、過於油膩。特別是因胃食管反流而致的咳喘病人，更應避免晚飯進食過多、過遲，一般應在進食3小時後入睡。咳喘病人不宜進具有刺激性的食物，如辣椒、大蒜、洋蔥等，不宜飲用具有刺激性的飲料，如濃茶、咖啡、酒、可樂等。
有些飲食有止咳、化痰、潤肺的功能，宜可作為食療輔助治療。常用於老年咳喘的食療有以下幾種：
川貝燉雪梨：梨400克、川貝母5克、冰糖5克。雪梨切去蒂部，挖出雪梨心，把川貝、冰糖嵌入雪梨內部，蓋回蒂部，用牙簽穿連，放入燉器皿內，燉45分鍾。
胡蘿卜汁：胡蘿卜150克、雞蛋50克、蜂蜜5克、香油3克。將胡蘿卜攪碎取汁，將水燒開，將雞蛋打碎，倒入沸水中，再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油。
百合粥：粳米100克、幹百合50克或鮮百合100克、白砂糖100克。鮮百合洗淨、去皮，或是將幹百合磨成粉，備用。粳米淘洗幹淨，入鍋內，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥將成。加入百合或幹百合粉，繼續煮至粥成，再加入糖調勻，待糖溶化即可。
杏仁粥：杏仁10克，粳米50克，冰糖10克共同煮成粥飲用，具有宣肺化痰、止咳平喘的作用。
蘇子粥：蘇子10克，粳米50～100克，煮粥，具有利膈消痰，降氣平喘的作用。
冬天是咳喘的多發季，此時的調護更為重要。老年咳喘病人要掌握天氣變化，及時添加衣服，注意保暖，避免感冒。
徹底根治咳喘還應強化“肺脾腎”三髒功能，形成“肺脾腎”之間的免疫循環係統。清除肺部病原體，消除炎症，溶解分化稀釋宿痰，徹底清除肺部垃圾，讓呼吸輕鬆舒暢，提升肺功能。