142.把煩惱寫在沙灘上
【哈佛心語】
借著遺忘過去和投入別人的興趣當中，我忘記了憂慮。
——傑克·德姆西
【故事殿堂】
威廉是一個事業有成的中年人。年輕時候的打拚使他的家庭、事業都有了基礎，但他總覺生活空虛，感到仿徨而無奈，而且這種情況日漸嚴重，到後來不得不去看醫生。醫生聽完他的陳述，說：“我開幾個處方給你試試。”於是給他開了四帖藥放在藥袋裏，並對他說：“你明天九點鍾以前獨自到海邊去，不要帶報紙、雜誌，不要聽廣播，到了海邊，分別在上午9點、中午12點、下午3點和5點依序各服用一帖藥，你的病就可以治愈了。”
威廉對醫生所開的藥方半信半疑，但第二天他還是依照醫生的囑咐來到海邊，一走近海邊，尤其在清晨，看到廣闊的大海，心情為之開朗。9點整，他打開第一帖藥服用，裏麵沒有藥，隻寫了兩個字“聆聽”。他坐下來聽海風的聲音，慢慢地他仿佛聽到自己心跳的節拍與海浪的節奏融合在一起。他已經很多年沒有如此安靜地坐下來靜聽，因此感覺到身心都得到了洗滌。
到了中午，他打開第二個處方，上麵寫著“回憶”兩字。他開始從聆聽外界的聲音轉回來，回想起自己童年到少年的無憂無慮，想到青年時期創業的艱辛，想到父母的慈愛，兄弟朋友的友誼，等等，生命的力量與熱情重新在他的內心燃燒起來。
下午3點，他打開第三帖藥，上麵寫著“檢討你的動機”。他仔細地想起早年創業的時候，是為了服務人群，熱誠地工作；等到事業有成了，則隻顧賺錢，失去了經營事業的喜悅；為了自身利益，則失去了對別人的關懷。想到這裏，他已深有所悟。
到了黃昏的時候，他打開最後的處方，上麵寫著“把煩惱寫在沙灘上”。他走到離海最近的沙灘，寫下“煩惱”兩個字，一波海浪，立即淹沒了他的“煩惱”，洗得一片平坦。
【智慧點睛】
生活節奏的加快常常讓人們感到無所適從，忙碌的生活和工作讓人不堪重負，然而一旦靜下來卻又會感到空虛和失落。
雖然精神家園比物質家園重要得多，但是很多人卻出於各種原因不肯多費心思。那些類似恐懼、煩惱、焦慮、不安等消極念頭一旦成為精神家園的建材，那麼它們便可能發黴、腐爛，我們的心靈世界就岌岌可危了。
所以，為了保持心靈家園的純潔，我們必須選擇勇敢、樂觀、積極的思想，並且及時進行“精神掃除”。清掃心靈不像日常生活中掃地那樣簡單，它充滿著心靈的掙紮與痛苦。不過，你可以告訴自己：每天掃一點，每一次的清掃，並不表示這就是最後一次。而且，沒有人規定你必須一次掃完。但你至少要經常清掃，及時丟棄或掃掉拖累你心靈的東西。此外，你還需要學會及時調適自己的心理，給自己一個空間，讓自己靜一靜，在心裏留下快樂，忘掉憂傷。