148.抑鬱的林肯
【哈佛心語】
世界上最奇怪的事情是，小小的煩惱，隻要一開頭，就會漸漸地變成比原來厲害無數倍的煩惱。
——馬克·吐溫
【故事殿堂】
這是一個在哈佛教育學院心理學係無人不知的著名故事。
有一個中年男子在他患抑鬱症期間說了一段撼人心扉的話：
“現在我成了世界上最可憐的人。如果我個人的感受能平均分配到世界上每個家庭中，那麼，這個世上將不會再有一張笑臉，我不知道自己能否好起來，我現在這樣真是很無奈。對我來說，或者死去，或者好起來，別無他路。”
這個中午男子就是亞伯拉罕·林肯，作為美國第16任總統，林肯也未能幸免於抑鬱症的折磨並且這種絕望困擾了他一生。雖然林肯能夠預見自己的未來，知道自己會成為最受世人景仰的總統之一，但這絲毫不能減少他的抑鬱。抑鬱症是如此頑固，它甚至可以毫無阻攔地闖人人們的生活，無論這個人擁有怎樣的成就、社會地位、教育水平、財富、宗教信仰或文化。任何人都有患上抑鬱症的可能。
抑鬱症困擾世人已經有很長一段時間了，早在兩千多年前的著作中就曾有人提及抑鬱症患者。這些抑鬱症患者中有很多是曆史名人，包括國家元首、藝術家、作家、神職人員和科學家，當然，還有普通人。然而，幸運的是林肯最終走出了抑鬱的狀態，否則我們也不會看到後來名垂青史的一位偉大總統了。
【智慧點睛】
對於有抑鬱心態的人，所有這些憐憫都不能穿透那堵把自己和世人隔開的牆壁。在封閉的牆內，人不僅拒絕別人哪怕是極微小的幫助，而且還用各種方式來懲罰自己。在抑鬱這座牢獄裏，擁有抑鬱心態的人同時充當了雙重角色：受難的囚犯和殘酷的罪人。盡管在抑鬱的牢獄裏你是孤獨的，但抑鬱也不單純是孤獨感，它還是一種隔離。正是這種特殊的心理屏障——隔離，把抑鬱感和通常的不愉快感區別開來。這種隔離改變了你對周圍環境的正常感覺。
抑鬱被稱為“心靈流感”。作為現代社會的一種普遍情緒，抑鬱並沒有引起人們足夠的重視，而且較長時間的抑鬱會讓人悲觀失望、心智喪失、精力衰竭、行動緩慢。患了抑鬱症的人長期生活在陰影中無力自拔，隻有積極調整自己的心態，才能走出抑鬱的陰霾，重見燦爛的陽光。