哈佛教授講述的300個心理學故事

275.控製情緒的玻璃球（1 / 1）

【智慧點睛】

當你要發脾氣的時候，應該做的第一件事就是盡量讓自己安靜和放鬆下來，想一想目前出現了什麼情況，而不是順其自然讓脾氣發作，被情緒牽著走。

【智慧點睛】

當你要發脾氣的時候，應該做的第一件事就是盡量讓自己安靜和放鬆下來，想一想目前出現了什麼情況，而不是順其自然讓脾氣發作，被情緒牽著走。