日常生活中，我們一心二用甚至多用的情況隨處可見。例如我們早上鍛煉時會聽廣播，打電話時能敲電腦鍵盤，出門遛狗時看報紙，聊天的時候也可以抽空發幾條手機短信。我們還常因同時做多件事而津津樂道，竊喜自己節約了時間。
在一個實驗中，研究人員讓誌願者在同一時間處理兩個或兩個以上問題，比如一邊做數學運算一邊辨認圖形，結果發現大腦在兩項任務間轉換大大降低了工作效率，同時從事兩項工作所用時間比做完一件再做下一件所用的時間多出一半。在另一個實驗中，研究人員讓誌願者在聽複雜句子的同時辨認幾何圖形——這兩項任務由大腦的不同部位處理。研究人員發現，在同時處理這兩項任務時，大腦的兩個部位都不能進入最佳狀態。
當然，這並不意味著人們不具備同時處理多項工作的能力，隻是這麼做效率和準確率均會下降。正因為如此，心理學家強調，做事最好專心致誌。因為有時一心二用會帶來危險，開車時，無論喝水、聽音樂、梳頭還是打電話都會分散人的注意力，打電話尤其危險，所以千萬不要在開車時接打電話。
瓦倫達是美國一個著名的高空走鋼絲表演者，在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事後說：“我知道這次一定要出事，因為他上場前總是不停地說：‘這次太重要了，不能失敗，絕不能失敗。’而以前每次成功的表演，他隻想著走鋼絲這件事，而不去管這件事可能帶來的一切。”
後來，人們就把專心致誌做事而不去管這件事的意義、不患得患失的心態，叫作“瓦倫達心態”。做事就要關注事情本身，而不要去考慮事情本身以外的方麵。比如沒有做好會有什麼嚴重的後果等，考慮的其他方麵越多，出錯與失誤的概率就越大。
青少年不要羨慕那些所謂能一心二用的人，因為他們沒有明白究竟怎樣的狀態才是真正高效的做事狀態。即使能夠一心二用，但肯定會分散你的注意力，而且也沒有專注的效果那麼好。如果“一心二用”都能把事情做好，那麼，專注去做一件事情肯定能做得更好。
提升情商箴言
專注是意誌的一種力量。專注的人能夠把自己不喜歡的事務擺在眼前，直到自己對它發生興趣，這樣的人一定會成功。
日常生活中，我們一心二用甚至多用的情況隨處可見。例如我們早上鍛煉時會聽廣播，打電話時能敲電腦鍵盤，出門遛狗時看報紙，聊天的時候也可以抽空發幾條手機短信。我們還常因同時做多件事而津津樂道，竊喜自己節約了時間。
在一個實驗中，研究人員讓誌願者在同一時間處理兩個或兩個以上問題，比如一邊做數學運算一邊辨認圖形，結果發現大腦在兩項任務間轉換大大降低了工作效率，同時從事兩項工作所用時間比做完一件再做下一件所用的時間多出一半。在另一個實驗中，研究人員讓誌願者在聽複雜句子的同時辨認幾何圖形——這兩項任務由大腦的不同部位處理。研究人員發現，在同時處理這兩項任務時，大腦的兩個部位都不能進入最佳狀態。
當然，這並不意味著人們不具備同時處理多項工作的能力，隻是這麼做效率和準確率均會下降。正因為如此，心理學家強調，做事最好專心致誌。因為有時一心二用會帶來危險，開車時，無論喝水、聽音樂、梳頭還是打電話都會分散人的注意力，打電話尤其危險，所以千萬不要在開車時接打電話。
瓦倫達是美國一個著名的高空走鋼絲表演者，在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事後說：“我知道這次一定要出事，因為他上場前總是不停地說：‘這次太重要了，不能失敗，絕不能失敗。’而以前每次成功的表演，他隻想著走鋼絲這件事，而不去管這件事可能帶來的一切。”
後來，人們就把專心致誌做事而不去管這件事的意義、不患得患失的心態，叫作“瓦倫達心態”。做事就要關注事情本身，而不要去考慮事情本身以外的方麵。比如沒有做好會有什麼嚴重的後果等，考慮的其他方麵越多，出錯與失誤的概率就越大。
青少年不要羨慕那些所謂能一心二用的人，因為他們沒有明白究竟怎樣的狀態才是真正高效的做事狀態。即使能夠一心二用，但肯定會分散你的注意力，而且也沒有專注的效果那麼好。如果“一心二用”都能把事情做好，那麼，專注去做一件事情肯定能做得更好。
提升情商箴言
專注是意誌的一種力量。專注的人能夠把自己不喜歡的事務擺在眼前，直到自己對它發生興趣，這樣的人一定會成功。