在一次重要的國際比賽上，一位跳高運動員即將進行最後一跳，如果成功地跳過加高的兩厘米，他將獲得金牌，同時還能獲得一筆不菲的獎金。在起跳之前，他的教練興奮地說，“跳過這兩厘米，你想要的別墅就到手了”，然而，運動員並沒有跳過那兩厘米。
在另外一次國際比賽中，一位跳水運動員同樣準備衝擊金牌，在最後一跳，他的教練在一旁鼓勵他說：“你媽媽在家等你呢，跳完這輪，你就可以回家吃她做的小餡餅了。”沒有意外，這位跳水運動員輕鬆地完成了最後一跳，用完美的水花征服了世界。
興奮與過度興奮是完全不同的。人受到了激勵，即使外表平靜，但是內心澎湃，充滿激情，這便是完成任務的最佳狀態；當人處在極度興奮中時，腎上腺素大量分泌，隨之而來的是身心壓力，使人無法完成在正常狀態下可以完成的任務。
作為企業的管理者，應該激發員工的潛能，調動其積極性，使員工在工作中興奮起來，如此才能發揮其最大效能。許多管理者非常清楚激勵員工會帶來好處，但是真正實施起來，卻不盡人意。有人認為，保持巔峰狀態即持續興奮的狀態是工作的最佳狀態，實際上，這個想法大錯特錯。激勵必須講究分寸，興奮一半就好，否則過猶不及。
宋嘉的誌向是成為一份專業雜誌的主編。可是，當他在雜誌社辦公室待了一個月，才發現自己離主編的位置有很長的距離。他每天都在做非常零碎的工作，做點校對、給讀者回信，或者在微博上回答讀者的問題，根本接觸不到真正和雜誌編輯相關的工作。一段時間內，宋嘉覺得非常迷茫，不知道“打雜”的日子還要過多久，不知道自己的主編之夢能不能實現。
幸好，宋嘉的心態還不錯，他告訴自己不要氣餒。“每天把雜事做好，但是要記住，你不是為了打雜而來！”這是貼在宋嘉桌子上的便簽，用來每天提醒自己。就這樣，宋嘉要求自己每天將瑣碎的事情做好，隻要有機會，他就會寫些稿子，針對每一期的主題提出一些自己的想法。有一天，領導在眾多的選題中發現了宋嘉的選題，他獲得了獨立完成一份跟蹤報道的機會，借此機會，宋嘉順利成為記者。
兩年的時間，宋嘉的記者工作進行順利，他沒有給自己更大的壓力，但也沒有輕易放棄。宋嘉比較擅長社會新聞，每個月都能挖到一條有價值的新聞，這也是他對自己的最低要求。此時，宋嘉的目標是成為版麵編輯，能夠負責一個欄目，對他找到的新聞做專題報道。
此時，高標準、高質量地完成采訪已經不是宋嘉的重要目標，他時刻關注著社會動向，同時試探著主編的底線。有一次，在他關注到公益組織背後的利益鏈條後，宋嘉覺得自己找到了機會。他隻要做一份富有震撼力的報道就可以在行業內留下名聲，同時，他的事業也會進入下一個階段。
在一次重要的國際比賽上，一位跳高運動員即將進行最後一跳，如果成功地跳過加高的兩厘米，他將獲得金牌，同時還能獲得一筆不菲的獎金。在起跳之前，他的教練興奮地說，“跳過這兩厘米，你想要的別墅就到手了”，然而，運動員並沒有跳過那兩厘米。
在另外一次國際比賽中，一位跳水運動員同樣準備衝擊金牌，在最後一跳，他的教練在一旁鼓勵他說：“你媽媽在家等你呢，跳完這輪，你就可以回家吃她做的小餡餅了。”沒有意外，這位跳水運動員輕鬆地完成了最後一跳，用完美的水花征服了世界。
興奮與過度興奮是完全不同的。人受到了激勵，即使外表平靜，但是內心澎湃，充滿激情，這便是完成任務的最佳狀態；當人處在極度興奮中時，腎上腺素大量分泌，隨之而來的是身心壓力，使人無法完成在正常狀態下可以完成的任務。