“不不不，你這樣規定考核標準正合適，葉子最有見識了。”
葉子招呼其他人：“林彤，你帶著女生們站成一排站在起跳線後麵一點的位置。
其他人跟著我站在右邊這條起跳線後麵。
我先對你們進行簡單的測試，來確定我要對你們使用怎樣的具體訓練方案。
還有我會把你們所有人的成績記錄在土房子裏麵那麵牆壁上。”
聽到這兒林彤恍然大悟，他這才明白為什麼昨天晚上葉子要特意清理那麵牆壁。
還說要把那麵牆壁當做黑板。
敢情他原來是要把那一塊兒牆壁當成計分板。
換句話說，那麵牆已經不再是一麵普通的土牆，已經變成了整個隊伍裏所有人成績的直觀體現。
有人表現好自然是好事。
可如果要是有人成績一直不好也會一目了然。
更可怕的是，無論你每天起床還是要睡覺的時候，都會看到自己的成績寫在上麵。
這可要比任何言語上的批評和身體上的懲罰都更殘酷直接。
葉子的這一招也讓林彤頓時感覺心頭一涼。
如果要是有誰成績是最後一名，那豈不就是太丟人了？
而且如果不加緊訓練，每天都是最後一名。
那就會一直丟臉下去，直到求生結束也沒有辦法翻身。
想到這兒林彤心頭一寒。
緊接著葉子已經開始做示範，準備讓大家一起進行跳遠訓練。
葉子對所有人說：“大家記住在跳遠的時候你要把整個身體擺成一個Z型
你要保證自己蹲的幅度恰到好處。
隻有這樣才能保證你在彈跳起來時的爆發力。
還有跳遠的時候千萬不要雙腳一前一後。
否則即便你前麵那隻腳跳的再遠，最後的跳遠成績也會按你後腳的後腳跟距離算的。
另外就是跳遠時的技巧，大家一定要在跳遠之前雙手前後擺動。
你的雙手要快速並且用力的往斜上方擺。
這樣才能借到雙手的力氣。”
葉子頓了頓，其他人也都紛紛模仿葉子的姿勢。
“而且在跳出去的那一瞬間你一定要憋氣，隻有這樣才能讓自己有利的跳出去控製好身體。
大家在起跳的時候雙腳要用力蹬地，上半身不要過於前傾。
大家可以現在自己先試著找塊兒地方擺雙臂做起跳準備動作，進行訓練找找感覺。”
按葉子的指示，所有人都分散開來各自訓練，但他們的雙眼都死死盯著葉子。
因為葉子已經暗示了他們成績會被寫在土房子牆壁上，所以大家沒有一個人想要落後，給整個隊伍拖後腿。
他們更希望自己是第一名。
這也正是團隊凝聚力的體現，說明葉子教導人方法足夠高明。
葉子接著說：“起跳動作之後就是要跳起來，大家要保證身體充分展開。
落地的時候雙腳要盡量往前伸。
要盡快移動重心，免得後坐力影響一屁股坐在地上。
如果誰要是把尾巴骨摔壞了，我可不負責。”
雖然這番話引來大家一陣哄，但每個人的表情都很嚴肅。
因為他們都知道在運動中受傷意味著什麼。