而且我也考慮在比賽結束之後讓你和其他人一起做攀岩訓練。
這對你們接下來的求生有好處。
葉子說著便不緊不慢把林彤和小雅帶到了一處石壁旁邊。
這個時候他完全是一臉淡然的表情。
就像是比賽的輸贏和自己壓根兒沒有關係。
那種欠揍的表情讓林彤一陣無奈。
但是自己現在又不好發作。
她隻好聽著葉子像唐僧一樣在旁邊念經。
“今天我發現你們在攀岩的時候沒有做到最好。”
“首先就是你們實在是太緊張了，這樣的話，在攀岩的時候你們一定要保證自己放鬆。
同時要調整自己的心態。
這樣才能保證你們在攀岩的過程中使身體處於靈活狀態，也可以麵對各種突發情況。
哪怕是有石塊掉落在地上，你們也不至於突然慌亂失足，跌落懸崖。
而且在攀岩之前你們必須要進行心理素質調整。
這對於你們的整個訓練過程都是非常有意義的。
也能讓你們的攀岩技術突飛猛進。
你們要相信我這項技能在接下來是非常有用的。
你們一定要按照我的要求去完成這項任務。”
聽到葉子這麼說的時候，觀眾們卻並不覺得他是想要訓練林彤。
反倒認為他可能是隻是單純的想要讓林彤吃點苦頭。
準確的說是折騰一下那個小雅，畢竟他之前總是在葉子麵前一副自己什麼都會的樣子，可是到要做事的時候，每次都是讓人失望。
所以葉子現在才會想要教訓她。
這個時候葉子帶著林彤和小雅一同來到一片石壁前麵，並且告訴他們：
“你們放心，我們訓練的場地和內容會隨意這個地點的變化而變化。
你們絕對不用擔心自己會沒有場地進行訓練。”
聽到葉子這句話，林彤一點也不高興。
因為他哪裏是在督促兩人訓練，對他們表示自己的關心？
他分明是在告訴這兩個人不要想到偷懶。
無論到了什麼地方自己都能找到訓練場地，讓他們揮汗如雨。
果然這個時候。葉子的對他們說：
“今天是第一天，你們兩個先練習自己的上半身的力量。
尤其是胸部和背部。
你們要不斷進行有氧訓練。
開始的時候你們可能會感覺到自己渾身都是勁兒。
等到第二天的時候又會感覺胳膊腿酸痛。
在這種時候你們要放平心態，這是正常的。
而且你們也千萬不要在這個時候放鬆訓練。
因為前三天是訓練當中最關鍵的時間，你們一定要好好把握。
第二天的時候我會給你們安排其他的訓練項目。
主要是鍛煉你們的進步和背部。
所以我才會讓你們試著劃竹筏。
你們可以在這個過程中不斷用胳膊去控製竹杆。
在這個時候找攀岩的感覺。
這時，林彤才明白為什麼葉子要讓他們走水路。
這不光是出於求是路線的選擇。
同時還是為了督促林彤，讓她在訓練的時候更加用心，絕對不要偷懶。
毫無疑問葉子這麼做事是有他自己的道理的。
也是將整個訓練計劃整合並且總結思考過後才做出的決定。
兩人在這個時候按照葉子要求開始進行俯臥撐和拉伸的訓練。