也果然葉子在這個時候說：“這隻是你們第一天的訓練，所以我給你們的訓練強度並不是很大
但是從明天開始我就會逐漸加大訓練強度，希望你們所有人都能夠適應。”
不過因為了解了葉子的脾氣，所以林彤他們現在都已經適應了他對自己的訓練節奏，並沒有在這個時候叫苦不迭。
而且在最初的幾天，林彤感覺不舒服，自己的腳泡在冰水裏麵很難受，她也幾乎完全適應不了。
可是隨著時間推移，她竟然發現自己的身體承受能力變得越來越強。
每一次，在觀眾們看到她把自己的腳放在裝滿冰塊的水裏麵的時候，大家都替林彤感覺心疼，可是林彤看著自己通紅的雙腳，卻完全沒有任何反應。
這個時候有不少觀眾都忍不住吐槽說：“葉子實在太狠，對林彤他們說：“根本不是訓練，而是超越人體極限的折磨。”
可是希亞他們知道，葉子決定的事情就不會輕易更改。
而且按照葉子的脾氣和習慣來說這可能隻是訓練剛剛開始而已。
也果然，在接下來的幾天裏麵葉子對林彤他們的訓練強度變得越來越大。
最後甚至要求林彤在冰水裏麵屏息凝神，堅持泡上十分鍾。
起初在得知這個消息的時候，觀眾們也覺得這一定能讓自己大飽眼福。
可讓他們失望的是，節目組竟然在這時候給畫麵全部擋上了馬賽克。
也在這個時候葉子也是為了照顧林彤的感受。
所以專門給她做了簡易的泳衣。
除此之外他們現在每天還要製作更多的木炭，將它們儲存起來以備不時之需。
雖然木炭很多，但葉子的有備無患思想已經很好的傳達給了林彤她們。
在經過了大概兩個禮拜走的訓練之後。
葉子和林彤他們現在已經完成能讓自己泡的冰水裏麵而且鎮定自若麵不改色。
隻是臉紅撲撲的，而且林彤發現自己的身體狀況現在發生了很大的變化。
從前的時候哪怕是在外麵穿著棉襖，林彤都渾身瑟瑟發抖。
可是現在哪怕是自己泡的冰水裏，林彤也能覺得自己的身體在自動發熱。
而且體重也在不斷減少。
發現這種情況的時候有不少觀眾產生了疑問：
“你們說葉子他們這種做法除了鍛煉身體，是不是還能達到減肥的效果？
我總覺得林彤這幾天下來臉頰都瘦了很多，就連身材也變得比從前更加性把線條流暢了。”
“葉子之前不是說了，冬泳是一種有效的保健措施。
人們通過冬泳可以減肥鍛煉身體這並沒有什麼奇怪的。”
觀眾們的討論和葉子他們所取得的真實成果也引得不少觀眾在這個時候對冬泳產生向往。
並且認為這是一個快速減肥的好辦法。
有好多地方的觀眾在冬天河麵結冰的時候，都主動跳到河裏麵去嚐試冬泳。
就為了像葉子他們一樣能強身健體，同時達到減肥的目的。
同時葉子看林彤他們好像已經完全適應了冰水，就對林彤的說：
“我看你們現在訓練強度已經差不多了，是時候讓你們自己跳到河裏麵去嚐試一下。