但是對人體有非常大的損害，如果是多後果不堪設想，甚至還可能會致癌呢。
而且吃多鹽分也會讓你容易上火，血管變得硬化，等到年齡大的時候很容易發生腦出血等情況。”
葉子的話讓林彤他們一陣後怕，林彤現在甚至恨不得把自己剛才吃下去的那些魚全部都摳出來。
可是想想不能浪費糧食，他還是忍住了。
葉子也在這時說：“好了好了，你也別太誇張，不過是隻吃一兩次而已，你在島上一共吃過幾次的鹹鹽，根本不至於讓你的身體出大狀況，隻不過以後多注意點就好了。”
林彤不知道，葉子科普的知識沒有錯，也非常準確，就連很多權威營養學專家都拿葉子說的事例作為範例，呼籲人們要堅持自己做飯少吃速食和熟食。
有不少觀眾也在這個時候驚詫地發現在上島這麼長時間以來林彤雖然被曬得有些變黑了，但是她的膚質卻在一點點變好，整個人的精氣神也不一樣了，這和他現在擺脫了外賣，還有各種速食有相當大的關係，自己做的食物總是要比外麵賣的和經過化工調料加工的要健康的多。林彤的皮膚能夠改善和她自己一直在森林裏麵吃沒有什麼調料和防腐劑，加工的食物有相當大的關係。
在吃飽之後，林彤他們也跟著葉子一起來到森林裏麵變成各種野菜，將它們收集起來，準備洗幹淨當做晚飯。
無論是涼拌野菜，野菜蘸醬。還是？用野菜做湯，這些食物都非常健康。
林彤也是這個時候若有所思地為葉子說：“葉子，我能問你個問題嗎？既然求生這麼好。每天都可以吃到綠色食物，而且還可以讓身體健康得到改善。那為什麼還有那麼多人覺得求生是一件壞事？
按照你的說法經常吃加工過的食物對身體沒有什麼好處吧？”
葉子一邊低著頭扒拉草叢尋找野菜，一邊聽林彤說話，當聽林彤說出這種有深度的話的時候，葉子有點驚訝：“沒想到你是丫頭，還這麼有思想。
的確，加工食物有加工食物的壞處，但是也不能說完全沒有好處。
因為加工過的食物保質期更長，而且不容易腐壞。比起普通的水果蔬菜有著儲存時間長的優越性。
再加上現在的加工食物裏麵所添加的成分，多半對人體沒有什麼損害，隻是微量食用也不會達到要中毒的程度。
所以整體來看，將食物進行加工，讓它能夠儲存更長時間風味兒得到保存，也不失為一件好事。”
在葉子說話的功夫他也已經開始教授林彤辨認野菜。
因為剛開春，這片草地鬱鬱蔥蔥，森林裏麵空氣清新，而且葉子還驚訝地在這裏發現了蒲公英葉子，還有螞蟻菜等可以食用的野菜。
當看到這些野菜的時候，葉子仿佛瞬間化身成為了那些在公園裏麵挖野菜的老大叔和老大媽，一臉興奮地對林彤說：“林彤你知道嗎？這個季節是吃野菜最好的時候。
因為現在的野菜最為鮮嫩，可能等再過半個月野菜就會開始變老了，等到那個時候他們的味道就沒有現在這麼好了。”
林彤看著這些奇形怪狀的菜，卻一臉抵觸的說：“我才不要，再說現在人們不都提倡少吃野味，難道野菜就不算野味的一種嗎？”