可是在聽到葉子這麼說的時候，林彤卻瞪大了眼睛，還一臉不可置信的表情：“你不是在跟我開玩笑吧，海帶這種東西又腥又臭的，而且味道很難聞，看上去就黏糊糊的，像大鼻涕一樣，我才不想吃它。”
葉子說：“那你可真是錯過了太多的美味了，你知不知道最早的時候，人們發現味精這種物質就是在海帶當中提取出來的，因為它其中富含鮮味物質，而且還有很多的營養成分，還可以防止甲狀腺腫大，也就是俗稱的大脖子病。
不過這種病症在現在很少發生了，因為人們吃的鹽裏麵有很豐富的碘元素。”
聽葉子這麼一說，林彤覺得自己理由更加充分，還狡辯著說：“那我們是不是更不應該吃這種東西，看它長得樣子就很醜，平常吃飯的時候我也盡量會把它避開的。”
葉子卻微微一笑說：“我說的，可是平常日常生活中，你每天都要吃經過加工和包裝的鹹鹽當然不會缺碘元素，可是在這片荒島之上，我們能攝取的鹽分非常少。
除了從動物的肉類和各種海鮮當中攝取之外，就隻能通過礦石，可是你想想，如果讓你光吃鹽礦石，一頓飯你能吃多少？顯然那總量是不夠的，如果長此以往下去，可能還沒等我們出島，你的脖子就已經變得和大象一樣粗了，身體也會生病的。”
聽到葉子這麼說，林彤眉頭緊鎖，他還問葉子：“那我們該怎麼辦呢？總不會海帶也可以生吃吧，聞到它的味道我都快吐了，更別說還能直接塞進嘴巴裏。”
葉子還對她說：“海帶的吃法一般有兩種，要麼是煲湯，要麼是曬幹用在菜品裏麵進行調味。
這兩種辦法都是非常好的，可以讓人們充分吸收海帶當中的營養成分，也能品嚐到它的鮮美滋味，不會覺得它的味道非常奇怪。”
“不過按照我們現在的儲存條件來說，咱們最好還是將海帶曬幹，脫水之後儲存起來比較好，這樣可以長期食用，而且能夠補充人體所需的微量元素，對於人體的免疫功能和心腦血管都有很大的好處。”
聽葉子這麼說，好多觀眾覺得他有點誇張了，而且他說話的口氣簡直就像是一個傳銷頭子。
看到他這種表現時，林彤也忍不住撲哧一聲笑出來：“你怎麼說的，好像是在推銷保健產品一樣，我們現在又沒到多大年齡，你至於弄得這麼誇張嗎，好像還非常養生似的。”
葉子眉頭一皺：“那是當然了。
我不是跟你說過很多次，養生要從年輕就開始做起，而且我們每天在島上做很多運動，身體也會非常勞累，需要一定程度的滋補，否則會扛不住的。
而且林彤。你知道嗎，如果經常運動，可能會讓人加速衰老。
科學研究表明，過量運動會讓人的壽命變短的。
而且身體也會快速老化，為了保證身體機能，延緩衰老，食療養生是必不可少的一步。”
聽到葉子這麼說，林彤一臉恍然，他這才明白為什麼葉子在很多時候生活態度和習慣就像一個老年人一樣。