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就在觀眾們議論的功夫，趙大勇已經低頭認輸，還在這個時候對葉子說：自己剛才那些話都是無心的，自己還很支持葉子的想法，想要和他一起訓練三大技巧。
可就在此時，葉子卻冷冷看著他。從他表情根本看不出他是在生氣，還是已經不計較了。
這讓趙大勇渾身發毛。
就在同一時間。葉子也讓所有人站成一排在自己麵前，並且嚴肅的對他們說：“我覺得趙大勇剛才說那番話並不是他一個人的問題，而是你們大家可能都有和他一樣的想法，隻是沒有人敢說出來，在這裏我要表揚趙大勇，是他讓我發現了你們身上存在的缺陷。
和過分自大的問題。”
可葉子這話分明就是在暗示其他人，接下來自己要對他們進行嚴格訓練。
而且這還都是在。趙大勇的啟發下引起的。
用腳想都知道眾人對趙大勇會是什麼態度。
也在同一時間，葉子對大家說：“所以從今天開始，你們每天除了要跑步，要舉重，要投鉛球和跳遠進行高強度的身體訓練之外，還要練習自己身體的柔韌性。
在散打練習開始之前，你們必須掌握基本功，這是必不可少的一步。”
葉子這麼一說林彤一臉害怕。
她遲疑著問：“那你說的訓練柔韌性的方法是什麼？
不會是要像舞蹈演員那樣經常壓腿，劈腿，還要練一字馬吧？”
聽到林彤這話，葉子微微一笑：“當然了，我就是這個意思，你們大家從明天開始都要訓練這些項目。
畢竟這都是托趙大勇的福，是他提醒了我，要對你們加強訓練。”
而這一次當葉子說出這番話時，其他人的表情都是非常難看。
趙大勇也滿臉尷尬，不知如何是好。
同一時間，他能看到其他人現在看自己的眼神，就像恨不得把自己一口吞到肚子裏去。
而林彤還以為噩夢已經到此為止，可沒想到接下來葉子說的話告訴他，這隻是噩夢的開始。
葉子說：“除此之外，你們還要保證體力，散打訓練時候身體力量是至關重要的。
你們絕對不能有半點馬虎，所以我決定你們每天早上晨跑的距離要再加5km。
如果要是誰感覺累，自己身體要承受不住了的話，那盡管去可以打趙大勇，這都是他造成的，如果不是他提醒我，我才不會想到這麼該死的訓練項目。”
葉子說這話時，一直眯著眼睛，可看到他的表情，其他人卻都渾身起雞皮疙瘩。
現在他的模樣分明像是一個可怕惡魔，完全沒有在乎林彤他們的感受，而且還在對這些可憐的小丫頭進行無情壓榨。
接下來葉子便教林彤他們開始進行第一步。
而觀眾們卻都早早拿好了可樂和爆米花等在電視機前。
因為他們能感覺到接下來的畫麵一定會非常酸爽，甚至讓人心疼。
隻不過更多的是會讓人感覺到幸災樂禍的喜悅，因為林彤他們即將接受葉子的殘酷訓練。
首先進行柔韌性訓練這一步就會要了一半人的命。