也許有人會說：“沒有辦法，我天生情商低。”如果你有此想法的話，就大錯特錯了。在美國等發達國家的教育體係裏，情商教育已經“登堂入室”，成為幾乎所有學校的必修課程。雖然到現在，我們仍吃不準多大比例的情商是與生俱來的，但可以確定的是，比起智商來，情商更多是後天培養的。
首先，你要改變自己的思想。一切外在行為的改變，都源於內在思想的改變。高情商者往往都會隨著時間、社會、環境的變化而改變思想。每當一個使你感到沮喪或者消極的念頭潛入你的思維時，應該馬上提醒自己將想法轉移到使你感覺良好或者充滿能量的事情上去。隻有這樣，你才能做正確的選擇，獲得正確的行動指引和動力。
其次，人按習慣做事，而習慣有好壞之分，好的習慣助人成功，壞的習慣使人受挫。所以，要想提高你的情商，就十分有必要建立好習慣，克服壞習慣。行為科學的研究表明，如果每次你都能按某種方式行事的話，那麼就會出現這樣的情形：你如今的行事方式將慢慢占據你的腦海。重複次數越多，你過去的行事方式就越來越模糊，而新行事方式將越來越占據主導地位。久而久之，當你改變了自己的習慣，你就改變了自己的行為，也就改變了自己的情商，改變了自己的命運。
再次，培根曾經在《論讀書》中寫過這樣一句話：“讀史使人明智，讀詩使人聰慧，演算使人精密，哲理使人深刻，倫理使人有修養，邏輯修辭使人善辯。”歌德也說：“人不隻是靠他生來就擁有的一切，而是靠他從學習中所得到的一切來造就自己。”顯然，知識的增長對於智商和情商的提高都是有很大意義的。
當然，知識的準備和積累，不僅僅是書本知識，而應該是廣義的知識。具體點說，就是心態的準備、目標的準備和行動的準備，這些不僅可以改變你的內涵，而且還會提高你的情商。
不過，值得注意的是，情商的培養也會因人而異，對於有些人來說，它的某些特質或許很容易培養，但對另外一些人來說，尤其是這些特質與他們業已形成的基本信念相左時，可能就更難培養。但隻要你相信決定去做就一定能基本達到目標，那麼情商就可以培養，良好的生活技能也將盡在你的掌握之中。
延伸閱讀：如何判斷情商的高低？
情商水平的高低不像智力水平那樣，暫時還無法用測驗分數較準確地表示出來。我們一般可以從以下五個方麵的能力來衡量：
一是認識自身情緒的能力。有專家認為情商的高低是從自我情緒的覺察開始的。高情商者往往能有效地覺察出自己的情緒狀態，理解情緒所傳達的意義，找出某種情緒和心境產生的原因，並對自我情緒做出必要恰當的調節，始終保持良好的情緒狀態。
也許有人會說：“沒有辦法，我天生情商低。”如果你有此想法的話，就大錯特錯了。在美國等發達國家的教育體係裏，情商教育已經“登堂入室”，成為幾乎所有學校的必修課程。雖然到現在，我們仍吃不準多大比例的情商是與生俱來的，但可以確定的是，比起智商來，情商更多是後天培養的。
首先，你要改變自己的思想。一切外在行為的改變，都源於內在思想的改變。高情商者往往都會隨著時間、社會、環境的變化而改變思想。每當一個使你感到沮喪或者消極的念頭潛入你的思維時，應該馬上提醒自己將想法轉移到使你感覺良好或者充滿能量的事情上去。隻有這樣，你才能做正確的選擇，獲得正確的行動指引和動力。