這時，最明智的做法就是果斷放下這份沒有結果的單戀，讓自己從單戀的旋渦中掙脫出來，並把這種消極的情緒升華為樂觀積極的勇氣和信念，轉移到其他合理的方麵上去。例如，英國詩人雪萊就曾對其表妹產生愛戀之心，遭到表妹的拒絕後雪萊也曾無比痛苦，但他不乞求，不強製，很快就冷靜而果斷地割斷了情絲，他說：“愛情既然屬於心，不是屬於身的，那麼，她不再存在了。”這種當斷則斷的做法才是理智的表現。
其實，愛情，就如同一件貴重的禮物。如果別人心甘情願送給你，你自然欣喜萬分、充滿甜蜜；如果別人沒有送給你，你其實也並沒有缺少什麼，你依然是你。你實在不應該一生守著一棵永遠碰不到的“樹”，而放棄了“整個森林”。俗話說“天涯何處無芳草，人間處處有知音”。隻要你真正放下了單戀，不再獨自忍受那痛苦的單相思的煎熬，不再傻傻地一味付出自己的真感情，不再把自己的心門封閉起來，而是大膽地敞開心扉，去迎接真正屬於自己的愛情，那麼，是你的，跑也跑
不了！
他（她）也許就在你參加的一個聚會中，也許就在慢跑的路上，也許就在路邊的拐角處……所以，不要再猶豫了，換上你漂亮的衣服，帶上你自信的笑容，裝上你不斷積累的學識，走出門去，放鬆心情，真愛很快就會到來。隻要滿懷希望，充滿熱情地追求屬於自己的那份愛情，並且用心享受自己的幸福，你就能在不知不覺中真正擺脫心裏那份曾經的傷痛。
當你找到真正屬於自己的幸福時，就會發現：曾經盲目的單相思真是一種浪費自己時間、熱情和美麗青春的錯誤；就會發現，原來天地如此開闊，生活如此美好，快樂和幸福也會慢慢地靠近你，你也因此不再孤單！
延伸閱讀：如何跳出單相思？
從心理學的角度而言，單相思有以下幾種簡便可行而又有效的心理調適法：
1. 防患於未然。要想克服單戀的痛苦，重在防患於未然。一般來說，單戀多是一場情感誤會，是“愛情錯覺的產物”。學會準確地觀察和分析對方表情，用心明辨。要看表現的重複性，某種信息的多次出現可能具有一定的意義，而單單一兩次就不足為憑了；不要用敏感的心靈去尋找戀愛的錯覺。
2. 愛欲分流法。精神分析學派認為，一個人的生命能量“力比多”是不斷流動的。人在青春期，力比多急劇增長，卻在體內找不到合適的通道，便會淤積於體內某一處或泛濫、外流，導致心理的不平衡。而單相思一般多發於青春期，便是“力比多”在體內淤積於某一處的結果，這時越把愛欲投注於一個人的時候，這個人的光環就越豔麗多彩，甚至連其缺點也成了魅力所在。如果能把這種愛欲分流（如用在努力地學習和工作中），從而建立新的心理平衡，單相思者就能漸漸從單相思的泥沼中走出來。
這時，最明智的做法就是果斷放下這份沒有結果的單戀，讓自己從單戀的旋渦中掙脫出來，並把這種消極的情緒升華為樂觀積極的勇氣和信念，轉移到其他合理的方麵上去。例如，英國詩人雪萊就曾對其表妹產生愛戀之心，遭到表妹的拒絕後雪萊也曾無比痛苦，但他不乞求，不強製，很快就冷靜而果斷地割斷了情絲，他說：“愛情既然屬於心，不是屬於身的，那麼，她不再存在了。”這種當斷則斷的做法才是理智的表現。