⊙嫉妒別人不會給自己增加任何的好處，也不可能減少別人的成就。五官雖然各有其位，但是並不安分守己。
一天，嘴對鼻子說：“你有什麼本事，竟然淩駕於我的上方？”“我能辨別香臭，然後你才可以去吃，所以我的位置應該在你之上。”鼻子說。
“你有什麼本領，敢在我之上？”鼻子對眼睛說。
“我能觀察四麵八方，功勞特大，當然應該在你上方。”眼睛說。
“如果是這樣，那麼眉毛有什麼能力，也處在咱們的上方？”鼻子又說道。
“我也不清楚自己怎麼有了這麼個位置，如果沒有我，不知你們這張臉皮該是什麼樣子！”眉毛不緊不慢地說。
你可能會為嘴、鼻子、眼睛等之間的相互嫉妒、排擠而發笑，但你反省過自己沒有？你對周圍的人，包括你的同事，是不是也常懷有一顆嫉妒之心呢？如果有，你最好勇敢地割掉這顆“毒瘤”，否則，它是會給你帶來禍害的。
有一個人，非常嫉妒他的鄰居，他的鄰居越是高興，他越是不高興；他鄰居的生活過得越好，他越是不痛快。他每天都盼望鄰居倒黴，或是家裏著火，或是親人得什麼不治之症……然而每當他看到鄰居時，鄰居總是活得好好的，並且微笑著和他打招呼。這時他的心裏就更加不痛快，恨不得給鄰居的院裏扔一包炸藥，把鄰居炸死。
就這樣，他每天折磨自己，身體日漸消瘦，胸中就像堵了一塊石頭，吃不下也睡不著。終於有一天，他決定給他的鄰居製造點晦氣，這天晚上他在花圈店裏買了一個花圈，偷偷地給鄰居家送去。當他走到鄰居家門口時，聽到裏麵有人在哭，此時鄰居正好從屋裏走出來，看到他送來一個花圈，忙說：“這麼快就過來了，謝謝！謝謝！”原來鄰居的父親剛剛去世。這人頓覺無趣，“嗯”了兩聲，便走了出來。
這個故事中的主人公就是出於嫉妒，把自己置於一種心靈的地獄之中，折磨自己。但折磨來折磨去，卻一無所得。
嫉妒心強的人往往事事好勝，常想方設法阻止別人的發展，總想壓倒別人。這可能使別人想躲開你，不願與你交往。從而給自己造成一個不良的人際關係氛圍。因此，嫉妒心強可能使我們結交不到知心朋友。
以下是一些克服嫉妒心理的方法：
★客觀地評價自己
當嫉妒心理萌發時，或是有一定表現時，能夠積極主動地調整自己的意識和行動，從而控製自己的動機和感情。這就需要冷靜地分析自己的想法和行為，同時客觀地評價一下自己，從而找出一定的差距和問題。當認清了自己後，再評價別人，自然也就能夠有所覺悟了。
★少一份虛榮心就少一份嫉妒心
虛榮心是一種扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真實的榮譽，而虛榮心追求的是虛假的榮譽。嫉妒心較重的人，往往死要麵子，不願意別人超過自己，他們總是以貶低別人來抬高自己。單純的虛榮心與嫉妒心相比，還是比較好克服的，而兩者又緊密相連，相依為命。所以克服一份虛榮心就少一份嫉妒心。
★化嫉妒為動力
一個人在嫉妒別人時，總是注意到別人的優點，卻不能注意自己比別人強的地方。其實任何人都有不如別人的地方，當別人在某些方麵超過我們時，我們可以有意識地想一想自己比對方強的地方，這樣就會使自己失衡的心理天平重新恢複到平衡的狀態。
總之，對別人產生了嫉妒並不可怕，關鍵要看你能不能正視嫉妒。你不妨借嫉妒心理的強烈超意識去奮發努力，升華這種嫉妒之情，把嫉妒轉化為成功的動力，化消極為積極，超過別人。
當嫉妒心理萌芽時，或是有一定表現時，能夠積極主動地調整自己的意識和行動，從而控製自己的動機和感情。這就需要冷靜地分析自己的想法和行為，同時客觀地評價一下自己，從而找出差距和問題。當認清了自己後，再重新評價別人，自然也就能夠有所覺悟了。