佛家經常用來勸導人們的一句智語是“活在當下”。
什麼叫做“當下”呢？簡單地說，“當下”就是指你現在正在做的事、生活的地理環境和人文環境。“活在當下”，就是要求人們把生活中所關注的焦點，集中在現在所處的人、事、物上麵，全心全意地去接納它們，認認真真地去品嚐它們。
作家安吉麗絲曾經寫過一本《活在當下》的書，她在書中說：“當你存心去找快樂的時候，往往找不到，惟有讓自己活在‘現在’，全神貫注於周圍的事物，快樂便會不請自來。”
在這本書中，安吉麗絲列舉她個人的親身感受說，她這一生，都在努力掌握和控製身邊的每一件事，盡力去完成自己預訂的每一個目標。她是一個充滿自信心的人，她打心眼裏相信，一個人努力爭取得愈多，那麼他的快樂也會愈多。但是，結果卻大相徑庭。安吉麗絲發現，她的努力其實正是阻止她感受快樂的最大障礙，而快樂這件“東西”，才真正是她努力想得到的東西。
安吉麗絲經過反思，得到了這樣一個結論：人生的意義，或許隻不過是嗅一嗅身旁每一朵綺麗的鮮花，享受人生征途上所收獲的每一點點滴滴而已。因為，對於一個人有限的生命來說，昨天畢竟已成為了曆史，明日怎樣有時尚且不大可知，唯有“現在”才是上天賜予我們的最好的禮物。
資深新聞工作者，台灣的王梅在《快樂做自己》一書中，曾經這樣提醒人們“每天都活在當下”，書中這樣寫道：
假使，你的生命隻剩下一天，明天就要結束，你今天想做什麼？狠狠大吃一頓？徹底不睡與愛人廝守？還是一個人躲起來大哭一場？
當生命走向盡頭的時候，你問自己一個問題：你對這一生覺得了無遺憾嗎？你認為想做的一切你都做了嗎？你有沒有好好笑過、真正快樂過？
想想看，你這一生是怎麼過的：年輕的時候，你拚了命想擠進一流的大學；隨後，你巴不得趕快畢業找一份好工作；接著，你迫不及待地結婚、生小孩，然後，我又整天盼望小孩快點長大，好減輕你的負擔；後來，小孩長大了，你又恨不得趕快退休；最後，你真的退休了，不過，你也老得幾乎連路都走不動了……你突然發現，正想停下來好好喘口氣，可是，怎麼生命就這樣要結束了？
其實，這不就是大多數人的寫照？他們勞碌了一生，時時刻刻為生命擔憂，為未來做準備，一心一意計劃著以後發生的事，卻忘了把眼光放在“現在”，等到時間一分一秒地溜過，才恍然大悟“時不我予”。
實際上，過去的不論多麼值得留戀或是多麼需要悔恨，那也隻是一種心理反應，“過去”已經過去，已經不再存在了；而“未來”則因為其尚未到來，也是不存在的，也沒有必要去一遍又—遍地憂慮。再說，未來是現在的延伸和發展，關注於現在。把握好現在，也就是關注並把握了未來。
生活中，大多數的人都無法專注於“現在”，他們總是若有所想，心不在焉，想著明天、明年、甚至下半輩子的事。有人說“我明年要賺得更多”，有人說“我以後要換更大的房子”，有人說“我打算找更好的工作”。後來，錢真的賺得更多，房子也換得更大，職位也連升好幾級，可是，他們並沒有變得更快樂，而且還是覺得不滿足：“唉！我應該再多賺一點！職位更高一點，想辦法過得更舒適！”
這就是沒有“活在當下”，就算得到的再多，也不會覺得自己快樂，不僅現在不夠，以後永遠也不會嫌夠。忘了真正的滿足不是在“以後”，而是在“此時此刻”，那些想追求的美好事物，不必費心等到以後，現在便已擁有。正如安吉麗絲的那句話，或許人生的意義，不過是嗅嗅身旁每一朵綺麗的花，享受一路走來的點點滴滴而已。畢竟，昨日已成曆史，明日尚不可知，隻有“現在”才是上天賜予我們最好的禮物。