操場一圈下來有差不多六百米，三圈下來將近兩公裏，現在的學生，身體素質基本上不如以前的年輕人。
三圈下來，許多學生跑完後，都軟到在了地上，像牛一樣在喘氣，放眼望去沒有幾個呼吸順暢，生龍活虎的人。
當即江鋒和賴陽舒給學生們實行了今天的上課訓練計劃，原先江鋒想要采用自己的訓練計劃，後來發現賴陽舒雖然長期生活在亞馬遜森林裏麵，沒有受到過高等交易，但長期原始的生活習慣，讓他的身體體能強過無數人。
江鋒問了他一下，小時後在亞馬遜森林都在幹什麼，族中的長輩，會讓他做什麼訓練。
結果一問之下，江鋒發現賴陽舒以前的訓練方法，隻要稍微修改一下，用在高中生身上，竟然可以迅速提升高中學生的身體素質。
一節課下來，雖然大家的身體，普遍酸麻，但精神卻無比的亢奮。
以前上體育課，老師安排的課程，基本上都是跑或者跳之類的訓練，但這一次江鋒和賴陽舒雙劍合璧，兩人設計出來的運動計劃，就和綜藝節目中的遊戲活動一樣，不但運動了身體，還活躍了身心。
一節體育課下來，所有人都是痛苦並快樂著。
“江老師。”剛下課學校內進來了一個中年人叫住了江鋒。
江鋒正從操場往辦公室方向走回去，突然出現的這名中年人，江鋒並不認識。
“請問你是？”對方步伐輕盈，穿著一身運動服，江鋒感覺對方可能是艾爾武校的人。
“我是艾爾武校的通背拳教練，黃成。”黃成雙手抱拳，顯然把江鋒當成了武林中人。
賴陽舒就站在江鋒身邊，聞言雙手抱胸，一臉認真地打量黃成，性格單純的他，直覺告訴他，這個黃成來找江鋒，似乎有不可告人的目的。
黃成來的時候就被賴陽舒吸引住，他心中嚇了一跳，賴陽舒身材魁梧，肌肉發達，古銅色的膚色，配合他這個體型，就像一尊戰神一樣，一般人見到他，心中難免會被對方的氣勢震住。
他心裏麵奇怪，飛鴻中學什麼時候出現了這樣一尊人物。
“你找我莫非是為了高卓良的事情。”江鋒早就算到艾爾武校不會善罷甘休，畢竟因為自己教訓高卓良的視頻內容被傳到了網絡上麵，現在社會上麵關於艾爾武校的負麵新聞很多。
隻是沒想到人家第二個工作日就找上門來。
“不錯，高教練那天魯莽闖進了你們學校，關於這件事情我再這邊給你道個歉，不過高教練自成那天和你交手後，這兩天的精神狀態一直不太好。”黃成道：“你和高教練交手的視頻我和學校內的其他教練都看了，江老師身手敏捷，令人驚歎，同為習武中人，我們非常渴望能夠和江老師親自切磋一番。”
“哼，不要拐彎抹角，丟了臉想要找回麵子，我明白，不過我江鋒可不是你們想要約架就可以約架的，怎麼說也得有個彩頭。”江鋒最討厭黃成這般虛偽的嘴臉。
操場一圈下來有差不多六百米，三圈下來將近兩公裏，現在的學生，身體素質基本上不如以前的年輕人。
三圈下來，許多學生跑完後，都軟到在了地上，像牛一樣在喘氣，放眼望去沒有幾個呼吸順暢，生龍活虎的人。