毫無疑問，三種常見的反應中，移情是最好的一種。移情的反應，有利於孩子的自我接受，有利於孩子對自己情緒的控製能力的發展，更有利於孩子和父母之間建立一種親密而互相信任的、健康的親子關係。如何掌握這種特殊的育兒技能，其實並不難。
學習怎樣移情
第一步：傾聽。
當孩子悲傷、憤怒、抑鬱或驚慌失措時，所需要的也許隻是爸爸媽媽能聆聽他的訴說。孩子隻希望父母能夠耐心聽完他的訴說，不要對自己的表現做任何評價，也不要父母提任何建議。
所以，允許你的孩子向你訴說他的感受。你不要對他妄加評論，也不要急於幫他解決問題。通常，他需要知道的隻有一點——你關心他，你願意花時間來聽他的訴說。讓他告訴你發生了什麼事，必要時，你可以提一些問題引導他訴說：
“孩子，發生了什麼事情？”
“你當時說了些什麼？”
“同伴們不了解你，那時你有什麼感受？”……
小提示：爸爸媽媽在向孩子提問時一定要注意，不要使你的問題變成質問。
第二步：不加評論地接納和反映孩子的感受。
接納孩子表現出來的情緒，不要評價，不要歪曲。描述你所看到的情緒表現：
“小家夥，比賽輸了，你很生氣吧？”
“看上去你的朋友令你心煩意亂。”
有一點很重要，就是要恰當描述情緒感受的強度。你可以用一些副詞來形容孩子情緒的不同強度。
“你的朋友沒有邀請你，所以你有點兒傷心。”
“你的朋友沒叫你一起去，所以你很傷心。”
“你的朋友不把你當朋友，所以你非常傷心。”
“你的朋友沒有邀請你，所以你傷心極了。”
這類對情緒的反饋，有助於孩子了解自己的內心感受。就像照鏡子一樣，孩子通過看自己在鏡子中的形象了解了自己的相貌、身材等身體特征，通過聽爸爸媽媽對他感受的反饋了解自己的情緒特征，孩子還可以據此對自我情緒進行修飾和改變。通過給孩子的情緒命名的方式來反映他的情緒，可以讓孩子了解：自己的情緒是正常的，可以被別人接受。同時，它還使孩子知道：別人了解他的感受。這是幫助孩子控製情緒的最重要的一步。
小提示：當我們對孩子的情緒表示肯定時，不要翻來覆去地重複一兩句話，否則孩子會對你的話不以為然，甚至認為你口是心非。
第三步：如果有必要，事後可以引導孩子討論他的感受。
在許多情況下，你不需要采取這一步。但是，對於比較嚴重的問題，或當孩子表現出比較極端的情緒時，你要先讓他把情緒平靜下來，當他的頭腦保持清醒時，與他就這些問題做一些討論。
這時，你可以和他講道理，探尋是什麼原因導致了他產生不良的情緒。你可以問這樣的問題：
“你從這次經曆中吸取了什麼教訓？”
毫無疑問，三種常見的反應中，移情是最好的一種。移情的反應，有利於孩子的自我接受，有利於孩子對自己情緒的控製能力的發展，更有利於孩子和父母之間建立一種親密而互相信任的、健康的親子關係。如何掌握這種特殊的育兒技能，其實並不難。