寶寶的皮膚裏有無數感受外來刺激的神經末梢，對外界環境的不斷變化和刺激能最先發生反應，表現為體溫調節的變化。兒童時期體溫調節的機能還不完善，如果缺少戶外活動，沒有日光、空氣等自然條件的刺激來提高體溫調節的機能，體質就會偏弱或很弱，稍遇氣候變化就難以適應，容易患感冒等疾病。而經常參加戶外活動，會使寶寶獲得充足的氧氣和日光照射，對增強呼吸器官，加強心髒活動能力，以及改善機體各組織器官的機能，促進生長發育等，都有很好的促進作用。
給您支招
寶寶進行戶外活動時，家長要注意以下幾點：
一、選擇合適的活動地點
夏季天氣炎熱，日照強烈，需選擇在通風、涼爽的樹蔭下、房簷下做些安靜的活動；春秋氣候宜人時，應多選擇公園、水邊等空曠場所；在寒冷的冬季，是寶寶們最受限製的季節，家長應選擇避風處；天氣好時，可以在戶外玩的時間長些；天氣不好時，可以減少在戶外的活動時間。但是，家長一定要每天堅持讓寶寶“外出”，不要因為寒冷就讓寶寶“窩”在家裏。
二、遵守寶寶體能發展的順序
父母們應多抽出些時間，每天和寶寶一起到戶外做各種運動。但需要注意的是，不論何種鍛煉活動，都要遵守寶寶體能發展的順序。一般來說，兒童動作功能發展的順序分為：姿勢擺位（主要發展時期為0～2歲）、粗大動作（主要發展時期為2～4歲）、精細動作（主要發展時期為4～8歲）、技巧技能（主要發展時期為5歲以後）。每一階段的發展都在為下一階段打基礎，隻有基礎紮實了，身體素質才能循序漸進地得到提高。所以，在寶寶上幼兒園之前，家長對寶寶的體能訓練的重點應放在基礎姿勢和粗動作的發展上，注重量而不要追求質，即保證運動的時間和適當的強度，不必要求多高的技能和技巧，達到提高體能及增強身體素質就行了。
另外，戶外活動以體育遊戲為主，根據天氣情況、幼兒身心發展特點和動靜交替原則，有時也在戶外穿插進行一些運動量較小的遊戲，如智力遊戲等。
三、給寶寶“自由”
在戶外活動中，家長要認真關注寶寶的情感、態度、積極性，但也不要幹預過多，可讓寶寶根據自己的愛好，自由選擇運動器械，自由結伴，讓寶寶在快樂、有趣的環境中與人交流和分享自己發現的信息，使寶寶真正成為活動的主人，讓寶寶更好地去實踐和探索。
四、加強寶寶的自我保護意識
在戶外活動中，寶寶難免會發生一些小意外。特別是在體育遊戲中，摔跤、碰撞等常有發生。這個時候，父母要注意對寶寶自我保護意識和能力的培養。戶外場地活動範圍較廣，家長在活動前要盡可能預計到可能出現的不安全因素，向寶寶交代活動的有關安全事項，增強寶寶的自我保護意識。在活動過程中，家長要時刻關注寶寶的行為，及時糾正寶寶的危險動作。
寶寶的皮膚裏有無數感受外來刺激的神經末梢，對外界環境的不斷變化和刺激能最先發生反應，表現為體溫調節的變化。兒童時期體溫調節的機能還不完善，如果缺少戶外活動，沒有日光、空氣等自然條件的刺激來提高體溫調節的機能，體質就會偏弱或很弱，稍遇氣候變化就難以適應，容易患感冒等疾病。而經常參加戶外活動，會使寶寶獲得充足的氧氣和日光照射，對增強呼吸器官，加強心髒活動能力，以及改善機體各組織器官的機能，促進生長發育等，都有很好的促進作用。
給您支招
寶寶進行戶外活動時，家長要注意以下幾點：
一、選擇合適的活動地點
夏季天氣炎熱，日照強烈，需選擇在通風、涼爽的樹蔭下、房簷下做些安靜的活動；春秋氣候宜人時，應多選擇公園、水邊等空曠場所；在寒冷的冬季，是寶寶們最受限製的季節，家長應選擇避風處；天氣好時，可以在戶外玩的時間長些；天氣不好時，可以減少在戶外的活動時間。但是，家長一定要每天堅持讓寶寶“外出”，不要因為寒冷就讓寶寶“窩”在家裏。
二、遵守寶寶體能發展的順序
父母們應多抽出些時間，每天和寶寶一起到戶外做各種運動。但需要注意的是，不論何種鍛煉活動，都要遵守寶寶體能發展的順序。一般來說，兒童動作功能發展的順序分為：姿勢擺位（主要發展時期為0～2歲）、粗大動作（主要發展時期為2～4歲）、精細動作（主要發展時期為4～8歲）、技巧技能（主要發展時期為5歲以後）。每一階段的發展都在為下一階段打基礎，隻有基礎紮實了，身體素質才能循序漸進地得到提高。所以，在寶寶上幼兒園之前，家長對寶寶的體能訓練的重點應放在基礎姿勢和粗動作的發展上，注重量而不要追求質，即保證運動的時間和適當的強度，不必要求多高的技能和技巧，達到提高體能及增強身體素質就行了。