鐺鐺一副“那當然”，哪知對方卻道：“這就好，可以加無氧訓練了，現在就跟我去健身房吧。”
“不是說跑步減脂嗎？”孔鐺鐺一愣，“我好不容易才把跑步堅持下來，你是不是哪裏搞錯了，我剛剛那種步態輕鬆明明是假裝的，我很累啊，我不能再加了，我……臣妾做不到啊，你不要再走了死騙子！”
鬱錚仍舊把人拖著往前走，邊走還邊抽[dòng]一側唇角冷笑。
終於，把人拉去了通往觀眾席的台階旁，孔鐺鐺被隨手一推，坐在了倒數第二級的台階上。
鬱錚坐低一階，接過孔鐺鐺腿毛零星的光裸小腿，指腹略略找位，在腿腹處猛地深按。“啊——！”登時傳出孔鐺鐺震破雲霄的慘叫。
“我讓你每天跑完步按摩，這就是你按的成果，沒發現自己小腿越來越粗嗎？”
孔鐺鐺聞言一愣：“真的嗎，我怎麼沒發現，怎麼辦怎麼辦？！”
“你別在那邊一驚一乍。”鬱錚一邊折磨那腿，一邊道，“撇去其他外因，單純的跑步與有效拉伸，並不會讓小腿變粗。但是沒人能完全撇去其他外因，即你跑步時全身肌肉用力的問題。因為你沒有經過任何力量訓練，所以身上的腰部、臀部、背部、甚至是大腿的肌肉都處於一種無力狀態，這就會導致你跑步時將過多重量集中於小腿，姿勢出現問題，小腿自然變粗。”
孔鐺鐺顧不得疼，急著問：“那怎麼辦？！”
“我先讓你跑兩天適應一下，免得你連短短四十分鍾都堅持不了。但這並不是真正開始，就像你覺得自己大腿尤其粗，這時候單純的有氧運動收效其實並不明顯。最初幾天你可能連跑步都覺得吃力，當適應這個過程，你又會發現自己無論形體抑或體重，都會很快進入一個平台期。想減腹部也好，想減大腿也好，最合理的方式就是局部無氧加上有氧。還有，為了使你的小腿不再變粗，你要開始逐步加入全身的力量訓練，隻有身體各塊肌肉相配合，跑步增粗小腿的問題才能得到徹底解決。否則，像你這樣，再怎麼按摩，都隻是隔靴搔癢。”
說著，一個指頭深深按下去，“臥槽！”孔鐺鐺頓時慘叫，“我錯了，死騙子你不要再按了！救命啊——呃，我不玩了錚哥……”
鬱錚笑：“可怎麼辦，我剛剛才覺得很好玩。”
作者有話說：
先澄清一個問題，跑完步按摩放鬆並不是越疼越好，文裏隻是誇張效果，請勿模仿~
跑步小腿變粗，真的，更多還是跑步姿態的問題，有氧運動的確是減脂，但很多人不是全身胖，而是局部過胖；另外每一種有氧運動都有可能增大某個部位的肌肉群，所以進行全身力量訓練，使身體肌肉能在有氧運動中相配合很重要。而且改善形態還能略微長高哦~
另外，如果有失眠問題的，補鐵真的會多少有點幫助，不是胡謅的~
ps，以防有人再誤會，我還是注明下，死騙子那句fuck off的對象不是女主，第二句才是給女主的~
第56章
孔鐺鐺早起刷微博，忽然變化的粉絲數量讓她愣是光身從空調被裏坐起來。
揉眼吧，她對自己說，你現在雙眼皮是真的，隨便揉。
於是乎孔鐺鐺揉眼之後發覺，她的微博粉絲數量，的確由昨天一早的16萬，一夜之間上漲至26萬。
整整十萬，這中間到底發生了什麼？孔鐺鐺認真回想，細思恐極，這真的是一夜之間漲起來的嗎，還是——她昨天忙著和唐碌談戀愛，根本就沒有多關注過微博一眼？
目前，仍舊隻是自媒體小橙v的她，認證詞還用著那最初的“申大16級新生代表”，然而那最近一條“我要去迪尼尼”的微博點讚數，恍恍惚惚地已經狂飆至8萬。
再看係統，昨晚淩晨收到死騙子好感眼神時的魅力值才是25萬，此刻……32萬！
Word天，孔鐺鐺不必看評論，已經預感到發生了什麼事。果然，微博熱搜排名冠亞軍，一個是“迪士尼女女撕逼現場”，一個就是“超變態防香檳彩妝終極教程”！連孔鐺鐺曾經印象中一夜洗腦全中國的“藍瘦香菇”唱段，到最後都得給孫淼和福氣醬的互撕讓道，屈居到了第三。
這中間冒頭冒得最莫名其妙的當屬孔鐺鐺，偏偏整件事過後，微博粉絲飆升最快的就是孔鐺鐺。
回頭看整件事，先是紅裙美女直闖悅風詩詩地盤掌摑劈腿男——這事因為福氣醬的回擊，在大清早就已被人放上網，隻是因為事件比較稀鬆平常，福氣醬的知名度又實在不夠廣，有人討論與猜測，卻並未形成氣候。
當日下午一點，迪士尼花車巡遊，撕逼正式進入倒計時。
那條所謂撕逼現場的視頻其實也非指哪一段，而是三個女人一台戲，冒著狂風暴雨，各種角度、各種姿勢、各種忽扇巴掌、推搡、躺地、捶打……總之現場觀眾帶了無數手機與錄像設備，雖然雨太大看不清臉，但還是有人一眼就認出了那兩套紅白連衣裙，再與早上流出的“劈腿男被摑”視頻一對比，兩位女主角身份全部呼之欲出。