三年未曾登陸的郵箱，收件爆滿，幾近癱瘓。
搜索了聯絡人，寫信，發送，簽名空白。
鬱錚做完一切迅速關了電腦，去床頭摸藥，止疼藥，還是孔鐺鐺最喜歡的特效藥。
作者有話說：
胖有三種，脂肪多，肌肉大，還有就是水腫。文裏為了謅得全麵，就把這三種在一個短時期內全安在女主一人身上了。
水腫問題人人都有，即使今天沒有，年齡大，或者睡前多喝了點水也會有。雖然我見過的完全水腫性肥胖並不多（大部分還都是肥肉多），但長期水腫真的是一個挺嚴重的問題，不僅虛胖不說，體質也不會好。
飲食和運動，不用說，肯定改善水腫。一般像薏米、紅豆、咖啡、蕎麥茶這種利尿類食品都能排水。但是身為女生，某些豆製品和薏米需要注意不要長期大量吃，薏米是涼性，豆製品尤其是黑豆之類對經期有一定影響，反正小心點好。
另外就是針對水腫最快最有效的方法，當然是按摩，一般都是按摩淋巴位幫排水。這裏就不得不把按摩的好幫手——各大品牌纖體產品拿出來show一下了。其實美體也分各種類型，不是說纖體一個詞就把所有功能都囊括了：
#第一類就是磨砂，這東西表麵看跟減肥沒啥關係，然而這是使用任何纖體產品的前提。如果你身上有死皮，角質層又厚，那麼之後無論買多貴多有效的纖體精華或者霜，都特麼沒任何卵用，純粹浪費錢。
推一個價格還算合理的最愛：bliss熱鹽磨砂。之前就講過，它是唯一一個能令我上臂外側很多小粉刺全部消失的東東，比那些果酸水楊酸乳液還有效。而且是磨完之後立馬見效，當然過一兩個禮拜還會再長，但長得也會相對較少。不確定對所有人都有效，因為我給別人推薦，多數人都嫌味道不好不吃安利，而且人家辣麼瘦，手臂也沒有小粉刺的問題。所以此處僅代表個人意見。
順便說下嬌韻詩磨砂，味道很好，能磨幹淨，幹皮用力會痛，能用在nipple等敏[gǎn]部位。另外oh baby、契爾氏、bliss其他款之類對我來說都沒有太大區別，能磨幹淨別給我磨破就行。仍然吐槽幾個磨著磨著顆粒就消失的the body shop、lush之類的，有人皮細大概能磨幹淨，我是覺得完全沒有用，並且！它還假滑給你製造假象，讓你以為它很好……ps，我身體是混幹，不是油皮，有人覺得像這種磨著磨著就消失的會更滋潤而且舒服，像歐緹麗，我僅代表個人意見，沒有任何指責此類磨砂的意圖……
#第二類纖體產品，就是排水腫，附加緊致去紋路和橘皮。像最有名的嬌韻詩紅魔晶，它不是給你擊碎脂肪的，是瞬間緊致並且排水腫的！味道已經達到我的最愛，記得我高中沒改版那時候味道才是巔峰，現在早不如以前了……
但是比起紅魔晶，嬌韻詩的排水油才是真正完全針對水腫。它有特殊擼法，用完還要冷水從腳底往上衝，總之是有效的，比它對水腫更有效的塗抹類產品，講真……一時之間想不出來。
除了嬌韻詩，其實每家纖體大部分顯著的功效都是消水腫，像bliss瘦腰瘦腿和它那個按摩機，碧歐泉主打□□那款，valmont，pixel，somatoline，另外各種亂七八糟的院線品牌，日本藥妝店火爆款，多到記不清……無論它們打著什麼旗號，如果產品中沒有消水腫這個功能，我們根本就不可能發現它有多強的塑身效果，也就不可能掏腰包。
明明大部分的功效來自於排水，偏偏商家卻喜歡誤導別人說這是纖體，搞得很多人到現在都沒有分清楚水腫和脂肪到底有什麼區別……
#第三類，當然就是那種所謂針對頑固脂肪的纖體乳和精華，這個嬌韻詩也有，叫什麼我忘了，白色質地，香味不怎麼好，bliss也有，碧歐泉也有，pixel也有，somatoline更是多數都指著這個做賣點，同時也都會有相配套的按摩板、滾輪按摩。這裏我僅代表我自己，表示每次隻要人家說消脂有用，我基本都會跑去買，然而結論卻是：去你妹浪費我人民幣！
事實上纖體乳配合按摩手法和按摩板都很好用，但是它更多的還是針對淋巴按摩排水以及緊致去橘皮，像嬌韻詩板子上的那些細齒，還能幫助你改善皮膚，在減肥期對抗皮膚鬆弛，但它卻絕對不可能幫你消脂肪！
的確，有些人用它變瘦了，一種可能，你知道特殊手法按完全身之後有多累嗎，那就已經是主動運動了，而且1個多鍾頭下來我手臂都快累出肌肉了……這種按摩一個月到半年能不瘦嗎？
還有一種瘦的多的人，人家有去運動會跟你說嗎，你以為塗個纖體霜躺床上就能瘦，做什麼白日夢！
#最後一類，按摩機。大體分兩種，震動和吸塵器，所有震動類產品，尤其戴肚子上，那不是浪費錢，而是浪費的同時對身體還有害！我家裏現在還有小學時候各種明星做代言的脂肪粉碎機，它令我的小腿肌肉變形到十來年之後還沒恢複我會告訴你？
還有一種像穿著太空衣去做吸塵器的那種（各種機子感覺不一樣，此處僅是類比），如bliss的機子就有點這種意思，這個是排水的，它有效，但它不是去脂的。