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《80後警言：20幾歲，不要再懶惰》
第一部分 第1節：20幾歲，不要再懶惰(1)
懶惰基因一
三分鍾熱度
自我檢測表
症狀1
懶人的告白：
善變，不擇善固執
懶人特效藥：
培養專注的興趣，就是訓練自己的專注力
症狀2
懶人的告白：
多元經營自己，卻一事無成
懶人特效藥：
列出你的未完成事項，逐一完成
症狀3
懶人的告白：
篤信下一個會更好，見一個愛一個
懶人特效藥：
用心經營，培養正確的處事態度
懶惰基因測驗：看看你的懶惰細胞躲在哪裏？
懶惰基因一
三分鍾熱度
俗話說得好：“萬貫家財，不如一技在身。”有些人興趣很多，卻沒有真正專精的才能，這樣的人，往往具有“三分鍾熱度”的毛病，他們或許口裏說得頭頭是道，卻隻是略知一二，若真的要他們有所作為，恐怕還不知等多久呢！
三分鍾熱度的人，做事情往往憑借“興趣”兩個字，興致一來，拚他個三天三夜也沒問題；興趣沒了，不管事情多麼火燒屁股，就算你拿刀子架在他的脖子上，他還是一副“不自由，毋寧死”般堅持“興趣”的模樣。
想一想，有沒有什麼事是做了一半，就被你丟在一旁的？
自我檢測表
以下是擁有“三分鍾熱度”基因的人常有的毛病，如果你也有相同的問題，請在前方的方框裏打鉤。一個題目一分，得分越高表示你擁有的“三分鍾熱度”基因指數越高。
1.□我很容易改變心意。
2.□曾經有過三種以上的興趣。
3.□覺得做事情好玩比較重要，不需要太在意有沒有成功。
4.□有很多尚未完成的作品，或是沒有破關的遊戲。
5.□曾經為了某件有興趣的事而通宵進行這項活動。
6.□在還沒有徹底弄懂某件事時，就決定放棄。
7.□曾經喜歡過交往對象以外的異性。
8.□不喜歡動腦筋思考事情。
9.□整理房間（或書桌）時，常常隻進行到一半就停止了。
10.□認為愛情是靠直覺與緣分，而非努力才能獲得。
總計：分
症狀1
懶人的告白
善變，不擇善固執
小俊從小到大的誌願總是不停地改變。小學時，想當一個又帥又酷的運動員，便參加校內田徑隊選拔，僥幸通過了，卻因為每天必須比別人早半個小時到學校訓練而放棄退出。對他來說，還是多賴床一下比較實際。
初中時的英文老師年輕又美麗，激發了他學英文的興趣，更發出當外交官的豪言壯語。但隨著越來越多的單詞和短語要掌握，還有玩樂與同伴的誘惑，他連英文發音都變得有那麼一點漢語味，更別說搞懂似乎永無止盡的時態變化了。
高中的時候更不得了。小俊突然想當人民的保姆，沒多久，又想開一間位於海邊的浪漫咖啡廳；再後來是正義化身的律師，還有畫家、音樂家、醫生等各行各業，他全在腦子裏從事了一遍。小俊常常同時展開多項興趣與學習，周一熬夜練吉他和弦，周三卻決定改練薩克斯風的指法，因為練吉他讓他手指頭痛得睡不好。
上了大學以後，小俊被一堆科係搞得眼花繚亂。最開始，他選擇了化學係，但發現一堆方程式和原文書真是要了他的命。接著，他轉係讀了商學院，但又覺得枯燥乏味。最後，小俊決定休學工作了，因為他覺得與其待在學校學一堆沒有用的知識，不如早點步入社會，早點賺錢養活自己還比較實際。
小俊的工作換過一個又一個。上班族要看老板臉色，有時同事又難相處。服務業要看客人臉色，賺的又不是自己的，不如自己做老板。自己當了老板後，才發現生意難做，要管的事情又多又繁瑣。沒過多久，小俊發現當老板一點都不容易。於是，他又將店鋪頂讓給別人，草草結束了經營。
午夜夢回，小俊回想自己的過去，發現“堅持”一直都是自己所欠缺的。他對於任何事情總是僅僅保持著三分鍾熱度，遇到困難就退縮，因此，才會到現在還一事無成。
第一部分 第2節：20幾歲，不要再懶惰(2)
懶人特效藥
培養專注的興趣，就是訓練自己的專注力
一次隻做一件事
對於很多以“興趣”為主的懶人來說，“一次隻做一件事”還真是很要命的事，因為他們通常都有著率性而為的習慣；很多時候，他們想到什麼事就會立刻動手去做，從來不會衡量孰輕孰重。於是，隻要在做這件事情的過程中遇到任何的阻礙，或是需要花費大量時間、精力去解決的問題，他們就會立刻懶惰起來，有些人甚至會幹脆放棄，另外找一個“更有興趣”的事情去重新開始。