我們的宅男看了這些之後便失去了自己打自己的想法，於是叫來了親衛隊的隊長，幫助自己修練。這個被叫的隊長雖然有疑問，但還是過來了。
見這個士兵過來後，陳霸天便問道“你叫什麼名字？”“稟皇子，我叫張烈”隻見那士兵大聲道。隨後他便把修練煉皮的第一層的那根棒子給了張烈道“你來幫助我修練吧，我自己不太好修練。”他當然不會說自己是因為看到這些器具而腳軟了。畢竟他還是個皇子，不能在手下丟了麵子不是。這個張烈也沒有覺得什麼，他們當初修練第一層的時候也是在別人幫助下修練成的。
這個張烈一見陳霸天吧修練用的棒子給他，心裏已經猜到接下來要做什麼了，隻是心裏奇怪“這個太子今天是不是那根神經打搭錯了，今天居然主動要求修煉，以前要他修煉都是要死要活的，現在居然都主動起來了？”奇怪雖奇怪，但還是遵照著陳霸天的要求幫他修練。
當第一棒子打下來時，陳霸天隻聽到“砰”的一聲，一陣劇痛襲來，他一時沒有忍住，便“啊”的一聲叫了出來。雖然張烈用的力量不大，可是，陳霸天每天都是在皇宮中度過的，也沒有鍛煉過，全身上下都是細皮嫩肉的，別說這樣擊打了，就是碰一下，都會感覺到痛啊。那聲音，比殺豬時的聲音小不了多少了，引得不遠處練功的士兵頻頻回首。可是這感覺還沒過去，第二棒隻又接踵而來。這時的他，總算體會到當初四皇子的心情了，這中痛苦不是人受的了的嗎。不過接連而來的痛感，讓他不能再繼續思考下去。雖然在種感覺讓人痛不欲生，但是還是可以堅持下去的。畢竟這個親衛隊長是已經到了煉筋期的高手，下手還是有輕重的。而且，他也不是以前那個陳霸天了。
不多時，陳霸天身上已經是青一塊紫一塊了。旁邊的張烈見他還沒有開始運行功法，便提醒道“皇子殿下，快點運行功法啊，不然，這些苦都會百受的。”陳霸天經過這麼久的折磨，已經適應的差不多了。聽到張烈的話時，才發現，都這麼久了，自己居然還沒開始運功。反應過來後，便開始照著《煉體訣》的運功路線開始修練了起來。
隻見一股熱流從身體各處流入筋脈，然後順著運功路線運轉起來。陳霸天發現，當這些熱流經過身體上的皮膚時，那些皮膚在慢慢的變得更加的堅硬了，而且那些皮膚在慢慢的修複，雖然速度很慢。
可是，在記憶中，好像《煉體訣》中沒有提到會在運功的時候，受過的傷會得到治療啊，難道是穿越的福利？先不管是不是福利，練了再說。
於是，陳霸天繼續運行著功法，隻見那股熱流以肉眼可見的速度在不斷的變大。皮膚也在漸漸的變硬，治療的速度也越來越快。那鑽心的痛正在變小。