支原體與衣原體感染，並須注意不抽煙、不酗酒及不能房事過於頻繁。在飲食方麵有關專家建議多吃些補腎填精、益氣養血生精之品，以提高精Zi的質量與活力，這對增加受孕的機會及保證受孕的質量殊為重要。
精氨酸是構成精Zi頭部的主要成分，並能提高精Zi活動的能力。富含精氨酸的食物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補腎益精、壯暘療痿之珍品。《老老恒言》中有張方子，取泡製好的海參15克，剖洗切片與100克粳米同煮為粥食之，有滋陰補血益精之功。
精Zi中富含微量元素鋅，鋅對維持男性正常的生殖功能起著不可小覷的作用。因為鋅是精Zi代謝必需的物質，並能增強精Zi的活力。新婚期多食富含鋅的食物，如牡蠣、蝦、蛤、淡菜、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉鋅含量居眾物之冠，注意攝入有助於精Zi的核酸與蛋白質代謝，並能提高性能力。
鈣元素對精Zi的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。若機體缺鈣，會使精Zi運動遲緩，精Zi頂體蛋白酶的活性降低。所以新婚期也應注意多攝食些富含鈣的食物，如牛奶、豆製品、穌魚、排骨湯、紫菜、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄幹等。
此外，精Zi的活動與精囊中所含果糖的數量有關。如禁止(男性的一種液體)中果糖含量低，容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐，須注意攝食。
曆代中醫推薦的益精、壯暘、填精之品，如河蝦、雀肉、牛肉、狗肉、魚鰾、胡桃及韭菜、枸杞等也可選食。民間驗方：取瘦肉150克（切絲），青筍30克（切絲）入油鍋翻炒，加入輔料攪勻，再加入枸杞30克顛簸幾下起鍋。枸杞有滋腎陰、補精血、固精關、強性欲作用，尤適於新婚期夫妻食用。至於米油（梗米熬粥，上浮的濃稠米湯）營養豐富，遞補力強。清代趙學敏在《本草拾遺》中讚譽道：“米油滋陰，功勝熟地。”經常食之對禁止(男性的一種液體)稀薄者有效。
《諸病源候論》中說：“求嗣之術，不越男養精，女養血。”《廣嗣紀要》中也指出：“男子以精為主，女子以血為主。”對於新娘來說，肝氣條達，氣血調氣，對氤氳之機受孕也頗為重要。新娘除避免房事過頻，以耗傷陰血外，飲食上可多吃些養氣血、疏肝氣、滋腎陰之品，如桑椹、枸杞粥、烏骨(又鳥)、(又鳥)子黃、蜂王漿、蓮子、葡萄、桂圓、紅棗、牛乳、玫瑰花茶、陳皮茶及海參、甲魚、白母鴨、百合、銀耳、燕窩等。提醒注意的是新娘從新婚之日起至妊娠3個月要補充富含葉酸的食物，以利於胎兒神經管的正常發育。富含葉酸的食物有紅莧菜、生菜、龍須菜、菠菜、蘆筍、酵母、動物肝及蘋果、橙汁、草莓、柑桔等。
中國民間還有很多行之有效的新婚食補驗方，現介紹幾例，不妨一試。
1、羊肉
①山羊肉1-2公斤，加水煮熟後，撈出切碎重新放入鍋內，加當歸100克、鮮薑片150克，煮成糊狀，每日早晚各服兩湯匙，可補血、益氣、生精，治療腎虛陽痿諸症。
②羊肉與淮山藥、肉芙蓉、菟絲子、核桃仁、蔥白、粳米共煮做成“複原湯”，每日適量飲服，可治療腎陽不足引起的陽痿、早泄、腎精虧損引起的頭暈、耳鳴等症。