的現象也是很常見的。古人司空圖的《漫題三首》詩中，有一句是“齒落傷情久，心驚健忘頻”。這後一句的意Θ
遺忘幫助記憶
沒有忘卻就沒有記憶，加強記憶必須善於忘卻。這個道理並不複雜。腦子如同記憶的倉庫，容量畢竟有限。為了把有用的東西儲存起來，就必須有所清除。所以，為了加強記憶，必須善於忘卻。善於記憶而又善於忘卻這是所有學問家的一個共同特點。
也許遺忘看起來並不好，特別是上了一定年齡的人，都很害怕遺忘，幾乎就像小時候害怕黑暗。他們甚至對提起它的名字都會感到幾分厭惡。不過，它究竟能給我們帶來些什麼呢？當然，我們會試著從一些記憶環節上去尋找答案。
假設你要從記憶中搜索出一個名字，因為想不起來而大為惱火。就在這個時候，我們意識到了自己正在遺忘。但是，是不是在任何情況下回憶不起來都意味著遺忘呢？顯然不是。
有些時候由於我們情緒激動、悲傷等一時想不起來，但這些我們所要力求去重新再現的東西還保留在我們的潛意識中。但更多的時候，我們都在喋喋不休地埋怨自己記性不好，但卻沒有一個人埋怨自己理解力差。所以在關心記憶與遺忘時，不得不提起的是一個人的理解力，這確實是個神奇的東西。
同樣一種事物，每個人都可以用完全不同的方式去理解，產生的各種效果也是不同的。我們不要求許多人都去按同一種理解方式記憶，隻要我們覺得有意義，能讓我們體會到其中的趣味，記憶效果自然會很好。
那些對我們沒有絲毫意義的，而常常給我們帶來煩惱的東西對我們隻是一種負擔，盡早拋棄為好。
可以肯定，每當我們獲得新鮮的體驗時，我們對它的印象是最深刻的，除了記憶女神，想必它是不會快樂的，每一個人都不例外，無論是誰。試想當我們從來到這個世上之後，所見、所聞、所為都完美無缺地記憶下來，那簡直是不可想象的，或許你渴望去嚐試，但那肯定是一種非常危險的遊戲！
事實的確如此，遺忘就是這麼神秘，如果你還沒有體驗到快樂，那麼可以肯定你是被記憶中的某些事情所纏繞。遺忘吧，學會遺忘，我們才會脫離煩惱，學會遺忘，我們才能學得更輕鬆、快樂、高效。
第77節：第三章 激發你的高效記憶潛能(42)
製作卡片 提高記憶
卡片，作為活頁紙的一種形式，它的特點就在於“活”，完全聽從你的管理，不受什麼限製。既可以保持筆記本記筆記的優點，又可以彌補筆記本的“不靈活”，便於對資料進行整理、歸類和日後查閱、保存。尤其是你可以隨時方便地做內容的修改或者增補，如果紙麵改得不清楚了，你又可以隨時換另一張新卡片，重新謄抄一遍。並且，這些卡片你可以任意做排序的調整，或者根據需要做各種門類的組合，即做某一個專題卡片。一張張卡片猶如記憶的倉庫，對增強記憶，特別是記憶英語單詞，效果很好。
許多知識淵博的人都有做卡片的習慣。法國著名的科幻小說家儒勒爾納死後，人們發現他親手摘錄的卡片有25000張，筆記幾百本。
運用這種方法還可以找幾個朋友進行比賽，不過，卡片數量也可以逐漸地增加。把幾十張乃至上百張卡片排放在桌子上，許多人輪