除了用中藥食療調理之外，我還建議她每天要保持好的心情，與周圍的人接觸，多去看別人的長處，記別人的好處。飲食上也要做到有節製，不貪冷飲寒涼食物。平時可以多和朋友去戶外郊遊，或者多做一些有益身心的運動，會對身體的康複有很大的裨益！
在這裏我也想跟大家分享一個小竅門，遇到與這位網友類似的情況，可以在平時沒事的時候揉一揉關元和氣海兩個穴位。氣海穴位於下腹部，前正中線上，取肚臍下1.5寸，也就是自己兩指的寬度。氣海穴是人體之大穴，具有溫養益氣、扶正固本、培元補虛的功效。關無穴位於下腹部，前正中線上，取肚臍下3寸，也就是自己四指的寬度的位置。這是人體陰陽元氣交關之處，是推動人體生命活動的原動力。集一身元氣之所在，故也是古今保健強身的要穴。平時把手掌搓熱，再把穴位搓熱，然後同時按揉這兩個穴位，就能很好地補氣活血。
後來，這位網友再次給我留言說：“張老師，多虧了您的建議。我現在症狀好多了，而且也不再像以前那麼容易緊張了。告別了四處奔走求醫之後，我的生活也更有希望了。”
情誌所傷，憂思鬱結，氣鬱日久，影響及血，情誌不調會誘發或加重血瘀證的病情，女性朋友們，收起細膩的小心思，放開胸懷，迎接舒暢的身心吧！
除了用中藥食療調理之外，我還建議她每天要保持好的心情，與周圍的人接觸，多去看別人的長處，記別人的好處。飲食上也要做到有節製，不貪冷飲寒涼食物。平時可以多和朋友去戶外郊遊，或者多做一些有益身心的運動，會對身體的康複有很大的裨益！
在這裏我也想跟大家分享一個小竅門，遇到與這位網友類似的情況，可以在平時沒事的時候揉一揉關元和氣海兩個穴位。氣海穴位於下腹部，前正中線上，取肚臍下1.5寸，也就是自己兩指的寬度。氣海穴是人體之大穴，具有溫養益氣、扶正固本、培元補虛的功效。關無穴位於下腹部，前正中線上，取肚臍下3寸，也就是自己四指的寬度的位置。這是人體陰陽元氣交關之處，是推動人體生命活動的原動力。集一身元氣之所在，故也是古今保健強身的要穴。平時把手掌搓熱，再把穴位搓熱，然後同時按揉這兩個穴位，就能很好地補氣活血。
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