飯後，沈英傑道：“到山後去！”老人說完，似乎腳不點地，立即飛向後山，慌得白簫急忙隨後趕去。
白簫跟著老人模糊的影子直往一座高山的峰頂上攀登。那山矗入雲霄，陡峭壁立。白簫攀到山巔，已滿身是汗，卻見老人坐在山石上氣定神閑地朝她微笑。白簫忙執弟子之禮，躬身後肅立一旁。
“這山比你們雲台山怎麼樣？”
“高得多，也陡得多了。”白簫讚歎。
“上得險峰，方能一覽眾山小。”
白簫現在乖了，忙說“是”。
沈英傑便叫白簫在山石上坐下，正容道：“你師父的新劍招我看了，確實非同凡響，隻是你內勁太差，故而使起來沒有威力。現在你務必先練好內功，再練劍法和別的本領。我今兒把我自創的內功心法授予你。這功夫我也曾教過你姥姥，她雖盲目，練了一年便也功力倍增。
且不說你悟性如何，你的身子骨總比你姥姥強，好好學，學會後，再練別的，自然如虎添翼。隻是萬事都得用心，在這山上，你得心無旁鶩，其他一切拋諸腦後。你這幾天先別急，在山上慢慢練著。我明日下山打探消息，等有了確切消息，我們再下山救人。”
白簫知道，未得他準許自己便下不了山，無奈，隻得道：“晚輩一定專心致誌練好內功，請姥爺放心。”
老人大喜，於是命她聽他傳授心法。其要旨卻是個“靜”字，然後運行經脈；但運行之法必先熟知人身四脈十二經三百六十五穴，以及大小穴、生死穴，幸喜白簫於此稔熟，練起來便省事不少，但運氣時吐納受阻，她方知入門之難，虧得老人不予責怪，耐心指點。
“先坐著不動，什麼都別想，把意念集中在呼吸上，感覺氣流從頭至腳，一線貫通。”
“要坐多久？”
“能坐多久就多久。這裏是五個包子，當午飯吃。到月亮升起時回來。”說罷，太師父拔腳飛逝，立時沒了蹤影。
白簫隻得靜坐吐納。
山高風大，鬆濤震天。白簫感到寒意襲人，不由埋怨起太師父來：
這種練內功的方法一點兒也不玄妙，真不知管不管用！這般胡思亂想之際，上下氣息竟不貫通，全身惡氣直湧，冰冷透骨。她不由大驚，急忙靜坐吐納，盡量不想這想那，才感到舒服一點。可是一會兒，她為解除寂寥，又把那串七彩鳳凰珠拿出來把玩撫摸，心裏琢磨，濱哥到底在哪裏？他現在在做什麼？他是不是也一樣會想起我？這樣一分心，全身竟顫抖起來。她大驚之下，強自收心，吐納不已。
不知過了多久，月亮終於升起了，她才如釋重負般站起了身。
她在群山中好不容易找到太師父的屋子，盲外婆已在屋外等她。
聽到聲響，她歡快地迎上，一點也不像個失明之人。白簫見到她，心裏方才好受一些。
“乖孩子，吃苦了吧？去年你姥爺也叫我這麼著。你可別怪他心腸硬，他這是為你好。餓了吧？快來吃姥姥給你做的飯菜。”
白簫見姥姥如此關切，心中熱乎乎的。她不見太師父，便問：“姥爺呢？”
“他呀，你走後就下山去了。他性子急，要救他那有過命交情的朋友，又有許多地方弄不明白，非要趕去弄個明白不可，說是一個月以後回來！”
一個月！白簫覺得身子好像瞬間給凍住了。
一個月？她還得在山上等一個月！就聽外婆道：“他臨走甩下話來，叫你天天練他教的內功。一天也不能落下，回來他要查考。另外，你得吃點這個。這是他在藏域終年積雪的巔峰上采到的，你服了後會內功精進。”說完，已端出一碗清清的蔥湯來。