◎語言的溝通
有的朋友說，同在一個屋簷下生活，兩口子沒有不說話的，說話本身就是交流、溝通。平時兩個人聊的話題天南地北，可大可小，可以是國家大事，也可以是風花雪月，無論是工作大事、家中雜事，還是家庭目標、人生計劃，最重要的是，兩人談話時，應盡量避免責備對方，少說一些可能傷對方感情的話，多說一些鼓勵和稱讚的話，不要把自己的觀點強加於對方。
◎進行交流的行為
如果丈夫一邊吹口哨一邊洗碗，這意味著向妻子傳遞自己很快樂，並不討厭洗涮的活兒；家裏來了客人，丈夫當著客人的麵對忙碌的妻子摟摟妻子的肩頭，是丈夫以特有的方式對妻子招待客人表示感謝，同時也是在向家人炫耀自己有一個夫妻恩愛的幸福家庭；而妻子則對丈夫報以微笑，這也意味著表示自己很高興給別人帶來歡樂，即便是忙了點兒，累了點兒也沒關係，雖然這一溝通隻在瞬間完成，卻寓意深遠。如果有朋友來家做客，丈夫直呼妻名，對妻子呼來喚去，一會兒讓妻子端茶倒水，一會兒讓妻子拿煙，就像對待飯館裏的服務員，以這種方式對待妻子顯然有些不妥。
◎使用非口語溝通技巧來輔助雙方的溝通
如肢體語言，像撫摸、碰觸、擁抱等；如一同散步、一道去買東西，或忙中偷閑，喝杯茶、聊聊天等，都能起到溝通的目的。固定溝通日讓溝通固定化，即定期進行平等的夫妻對話。現在夫妻倆在單位都是忙人，孩子小，家務事多，夫妻倆忙了一天，下班還要接孩子、買菜、燒飯。忙完了，時間也不早了，人也已筋疲力盡了，連話都懶得多說。或者妻子嘮叨抱怨，丈夫感到又累又煩，三句話不投機，要麼引發一場爭吵，弄得雞飛狗跳孩子叫，要麼冷著臉好幾天互不理睬，心情壓抑煩躁，時間久了，就會大大影響夫妻感情。
心理醫生建議：每個月抽出一天，即把每月的最後一個星期六定為固定的“溝通日”。到時兩個人把所有的事都放下，把孩子送到老人家中，而後夫妻倆就騎車到一個人少的地方，比如，戀愛時常去的公園，心平氣和地交談，這時可以毫不遮掩地數落對方，可以臉紅脖子粗地痛痛快快吵上一架（反正在這兒吵架別人也聽不見）。說完吵完之後彼此都感覺輕鬆，好像卸下了包袱，好像夏天暴風雨之後的朗朗晴空。
在當今生存壓力不斷增加的情況下，夫妻間的溝通交流顯得非常重要。溝通可以舒緩緊張和煩躁，減少家庭矛盾，使夫妻之間的感情升溫。夫妻間的溝通交流需要堅持、長久和習慣化。
缺乏溝通的夫妻關係更加容易出問題。要知道，夫妻之間出了問題，如果不及時加以溝通，所有的問題就會越來越複雜，所引起的後果也會越來越嚴重。