於陰，白眼赤脈法於陽，故陰陽合揣（《靈樞》作俱轉）而精明矣。目者心之使也，心者神之舍也，故神分精亂而不專……”
長期坐在電腦前工作的女性，眼睛經常會疲勞，幹澀，視力模糊，水腫等症，此時還需要喝些菊花茶來保護自己的眼睛。
保護眼睛的方法
1.不要"目不轉睛"，平時應保證頻繁並完整的眨眼動作。
2.不要長時間吹空調，盡量不要在有氣流吹過的座位上坐著，座位附近可放杯茶水，用來增加濕度。
3.平時要多吃各種水果，綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋，多喝水對減輕眼睛幹燥也有好處。
正文 第五章 精致五官修養出來（5）
紫雨閣小說網 更新時間:2010-7-17 8:31:30 本章字數:733
明目的食物
枸杞子：性味甘平，能益精明目、滋補肝腎、養血。四季皆可服用。
食療方
銀杞明目湯
配方：15克銀耳、15克枸杞、茉莉花24朵、100克雞肝、水豆粉、薑汁、食鹽、料酒各適量。
製作：
1.把雞肝洗淨後，切成薄片，加入水豆粉，薑汁，料酒，食鹽拌勻待用。
2.把銀耳用清水浸泡洗淨後撕成小片待用；分別把茉莉花、枸杞洗淨。
3.在鍋中放入清湯，加入薑汁，食鹽、料酒和味精，連同放入銀耳，雞肝，枸杞等水燒沸，撇去浮沫，等雞肝剛熟，將茉莉花撒入碗內即可。
功效：補腎，明目美顏。
中藥方
配方：四兩神曲、二兩研磁石、一兩研光明砂
製作：上三味末之，煉蜜為丸如梧子大，飲服三丸，一日三次，不禁，常服益眼力。
功效：能明目。
配方：冬瓜子、青葙子、茺蔚子、枸杞子、牡荊子、蒺藜子、菟絲子、蕪菁子、決明子、地膚、子柏子仁（各二合）、牡桂（二兩）、蕤仁（一合，一本雲二兩）、細辛（半兩，一本雲一兩半）、根（二兩）、車前子（一兩）
製作：上十六味治下篩，食後以酒服方寸匕，一日二次
功效：能補肝治眼。
配圖：qjf01012（參考美麗不求人P99、100，標上睛明穴、承泣穴）
美目穴位——睛明穴、承泣穴
睛明穴位於麵部目內眥角稍上放凹陷處。按摩此穴位，不僅能緩解眼睛疲勞，還能防止黑斑、細紋。
承泣穴位於眼球正下方，約在眼廓骨附近。按摩此穴位能有效防止眼袋鬆弛。
正文 第五章 精致五官修養出來（6）
紫雨閣小說網 更新時間:2010-7-17 8:31:31 本章字數:834
美顏TIPS
章霞是一家公司的文員，每天需要處理的日常工作都需要通過電腦來完成，可是，她從不擔心自己的眼睛。原來，她的辦公桌上總是放著一杯菊花茶，而且眼保健操也是閑暇時章霞的娛樂運動。就這樣，在電腦前工作了兩年的她依舊有一雙明眸。經常坐在電腦前的白領一族不妨也學學章霞。
4．簡單按摩，告別黑眼圈
輕鬆去掉黑眼圈
現在有很多女性由於工作等原因經常熬夜，第二天不得不帶著一對“熊貓眼”去上班，自己苦惱的同時也給同事帶來了尷尬。下麵幾種輕鬆的按摩手法，叫你擺脫不快，喚回靈動的明眸。