這句話有兩層含義:第一,天才和普通人存在差異,是什麼不同點導致了天才和普通人之間的差異?第二,我們每一個人都有過天才狀態和糟糕狀態,是什麼不同點導致了我們形成這兩種不同的狀態?
發現了這些差異,我們就可以學習天才的策略。不過,我們並非無中生有,純粹去模仿天才,而是通過模仿天才們的身心靈模式,幫助我們自覺地將糟糕狀態轉化為我們曾經擁有過的最佳狀態。
迪爾茨總結過很多天才的身心靈模式,並對莫紮特、達·芬奇、迪士尼和愛因斯坦這四位天才尤其感興趣,這次課程的目的便是幫助學員掌握這四位天才的策略,並學會作為一個培訓師如何幫助個案掌握天才的策略。
恐懼常是通向天才的鑰匙
迪爾茨認為,每個人的身上都有自我和靈魂這兩部分。自我關注的是我們周圍的生存環境,是我們的需要,它一直在喊“我要什麼”,這種需要的另一麵是恐懼,即自我覺得我必須得到什麼,否則就會死去,而靈魂是通向更大存在的通道,它關注的是整個存在,它總是伴隨著一種使命感。
普通人之所以是普通人,天才之所以是天才,其核心在於,普通人被卡在自我中,而天才們的自我和靈性是合一的,他們一直保持著靈性的通道。普通人對自我很戀棧,會常說“我”創造了什麼,而天才們都知道,重要的是將自己投入到一個更大的存在中,而要做到這一點,就要將靈性的通道打開。對此,現代舞大師瑪莎·格雷厄姆有精彩的描述:
有股活力、生命力、能量由你而實現,從古至今隻有一個你,這份表達獨一無二。如果你卡住了,它便失去了,再也無法以其他方式存在。世界會失掉它。它有多好或與他人比起來如何,與你無關。保持通道開放才是你的事。
這一道理或體悟,差不多每一個天才都有類似論述,譬如莫紮特的說法是:“我真的從不曾研究或追求創意……音樂不是由我而來,音樂是透過我而來。”他還在描繪自己創作音樂的過程時說:“我不知道它們何時出現,怎樣出現,也無法強求。那些悅人的歡樂留在我記憶中,我也習慣了像被告知的那樣,任由它們蜂鳴……它們點燃我的靈魂,隻要不被擾亂,我的主題會自行擴展。”
瑪莎·格雷厄姆和莫紮特的論述非常迷人,但普通人如何模仿這種天才的策略呢?在課程中,迪爾茨設計了一個簡單的練習:
一、在後設位置(最初談話位置),培訓師詢問個案,他想解決的一個問題狀態是什麼,而他能想到的一個最佳狀態又是什麼樣子。
二、進入到“最佳狀態”的位置,幫助個案沉浸在自己曾經擁有過的最佳狀態中,並問個案,在這種狀態,聽到了什麼,看到了什麼,身體有什麼反應。
三、退回到後設位置,詢問一些必要的問題。
四、讓個案進入問題狀態的位置,培訓師幫助個案沉浸在自己的問題狀態,並問個案,在這種狀態中,聽到了什麼,看到了什麼,身體有什麼反應。
五、退回到後設位置,詢問一些必要的問題。
六、讓個案重新進入最佳狀態的位置,並帶著在最佳狀態的體驗,走進問題狀態的位置,發現這兩種狀態的不同,然後化解問題狀態,從而找到將其轉化為最佳狀態的鑰匙。
迪爾茨為一個女學員做練習時,這個學員的體會是:“我感受到,在不同的狀態,有兩個不同的聲音。在最佳狀態,有一個更高的能量從我頭上傳來,聲音是‘隻要努力,夢想一定會實現’,而在問題狀態,一種恐懼從我的腿下升起,那時我就會擔心別人的看法,而一旦別人沒有認可我,我的恐懼就會更加嚴重,這時我會更加不知道該怎麼做。”
當迪爾茨讓她將最佳狀態帶入問題狀態時,她發現,在這種情景中,她不必擔心別人的看法,恐懼會煙消雲散,問題狀態轉化成了最佳狀態。
對此,他說,幾乎總是恐懼將我們卡在自我中,而不能打開靈性的通道。在不同的問題狀態中,恐懼會有不同的表達方式,這種表達方式便是化解問題狀態的鑰匙,一旦發現這個鑰匙,就可以打開那個通道。所以,“不是用拿掉‘壞我’,不是用‘好我’消滅‘壞我’,不是消滅與掙紮,而是接納和轉化”。
擁抱內心深處那個恐懼的小女孩
我和我的拍檔做練習時,也發現了同樣的道理。我的拍檔的問題狀態是失眠,她說自己有20年失眠的曆史了,而她的最佳狀態有兩個,一個是她在事業上有巨大突破而被公司選做代表,在全公司大會上宣講自己的成功經驗時的狀態;一個是四五年前的一個晚上,她偶爾一次可以酣然入睡的記憶。
當我作為培訓師做最後一步練習時,她貌似很快轉化了問題狀態,但我沒任何感受,所以當她想退回到後設位置時,我輕輕地攔住她,讓她更深地沉浸在問題狀態中,看看是不是還有更深一層的鑰匙。很快,她的眼淚湧了出來,她說,她發現了一個怯生生的小女孩,自卑至極,躲在一個角落裏,不敢出來。
這個充滿恐懼、覺得自己不會被人愛與認可的小女孩才是化解她問題狀態的鑰匙。這是她20年前開始失眠的原因。當時,她遭遇了一個重大的人生挫折,此後便開始失眠。這個小女孩的意象顯示,她之所以失眠,是因為她認為,遭遇了這個挫折後,她就是一個失敗的小女孩,再也沒有人愛她了。