4.催眠喚醒、引領歸來之路(1 / 3)

第二,催眠喚醒的心理學的言語暗示方法。這是經常用到的、非常有效的方法。因為當我們的頭腦處於半意識狀態的時候,是潛意識最願意接受意願的時刻,這個時候進行潛意識的接收工作是最理想不過的了。催眠師暗示處於催眠狀態中的受催眠者,受催眠者接受到喚醒的暗示,自然就會醒過來。心理學的言語暗示可以采用數數喚醒法(包含倒計數法)、拍手喚醒法、感覺喚回喚醒法、音樂喚醒法等。

數數喚醒法。有的受催眠者被暗示在聽到別人數到5、7或10的時候,就要清醒過來。如果使用這種方法,催眠師可能需要重複好幾次,而且,催眠師必須用清晰的語調大聲數數,也可以在數數的同時拍打受催眠者的手。邊數的時候邊給予蘇醒暗示,當數完時,就告訴受催眠者清醒過來。例如:“1,你正準備醒過來……2,現在,你正在醒過來……3,你差不多已經完全醒了……4,你已經完全醒了……5,你已經醒了。”如果進行一次還不能使受催眠者完全醒過來,那就接著進行,直至受催眠者完全清醒。還可以采用倒計數的方式,例如,催眠師可以這樣暗示:“我現在開始倒計數,當我數到1的時候,你就要完全醒來,10……我準備叫醒你……9……你逐漸清醒過來……8……你很快就清醒過來……“7……已經清醒過來……6……5……4……1。好,完完全全地醒過來。”這裏有兩點特別需要注意。首先,假如在催眠深化時,催眠師是在數數且是由小數字數到大數字,那麼在喚醒的時候就要用相反的順序。其次,假如受催眠者進人的催眠狀態較深,一次數數的操作不能完全喚醒受催眠者,那麼催眠師可以稍微提高聲音,再重複進行一次數數以喚醒受催眠者,直到受催眠者完全清醒過來。

拍手法的具體操作可以這樣,催眠師暗示:“當我拍三下手的時候,你將完全醒來。醒來後,你會覺得非常輕鬆,精神非常愉快,心情非常好。”施加給受催眠者精神愉悅的暗示,能夠使受催眠者清醒後不至於體會身體有無異常的變化。假如體會到有什麼不適的話,敏感型體質或神經官能症患者,就會立即將這種不適與催眠術聯係在一起,就極有可能產生消極、負麵的自我暗示。如果催眠師在對其進行催眠喚醒時,對其進行輕鬆、愉快、舒適等積極、正麵的暗示,受催眠者一清醒,就把自己的注意力轉移到“精神愉快,心情非常舒適”上。假如進行了一次蘇醒暗示,還不能使受催眠者清醒,此時隻要再次使勁拍手說:“當我拍三下手時你會迅速醒來,注意我拍手的聲音。”連拍三下,受催眠者一定就能睜眼,完全醒來。

感覺喚回喚醒法是一種借用喚回感覺與知覺來喚醒受催眠者的方法,也就是通過想象進行催眠強化。這樣,想象的畫麵才可能根植於受催眠者的潛意識中,讓受催眠者在接受觀點的同時充滿自信。這個方法適用於那些正停留在想象畫麵中的受催眠者,也就是利用意象法進人深層催眠狀態的受催眠者。例如,催眠師這樣暗示:“好的……請記住這片迷人的風景……當你以後想回到這裏的時候,你隨時都可以回來……好,現在沿著你剛才走過的道路,慢慢走回來……慢慢地回到這間屋子裏……慢慢地回到這間屋子裏……現在,你又重新坐到了這把椅子上……好的,在下次催眠的時候,你會更深地進人催眠狀態……現在,你的感覺越來越清醒了……越來越清醒了,慢慢地動一下你的手指……慢慢地睜開你的眼睛,現在你已經清醒過來……完全清醒過來……回到現實中來……回到現實中來……好,慢慢地站起來,舒展一下你的身體……可以伸個懶腰……非常好,輕輕地活動一下……”

第二,催眠喚醒的心理學的言語暗示方法。這是經常用到的、非常有效的方法。因為當我們的頭腦處於半意識狀態的時候,是潛意識最願意接受意願的時刻,這個時候進行潛意識的接收工作是最理想不過的了。催眠師暗示處於催眠狀態中的受催眠者,受催眠者接受到喚醒的暗示,自然就會醒過來。心理學的言語暗示可以采用數數喚醒法(包含倒計數法)、拍手喚醒法、感覺喚回喚醒法、音樂喚醒法等。

數數喚醒法。有的受催眠者被暗示在聽到別人數到5、7或10的時候,就要清醒過來。如果使用這種方法,催眠師可能需要重複好幾次,而且,催眠師必須用清晰的語調大聲數數,也可以在數數的同時拍打受催眠者的手。邊數的時候邊給予蘇醒暗示,當數完時,就告訴受催眠者清醒過來。例如:“1,你正準備醒過來……2,現在,你正在醒過來……3,你差不多已經完全醒了……4,你已經完全醒了……5,你已經醒了。”如果進行一次還不能使受催眠者完全醒過來,那就接著進行,直至受催眠者完全清醒。還可以采用倒計數的方式,例如,催眠師可以這樣暗示:“我現在開始倒計數,當我數到1的時候,你就要完全醒來,10……我準備叫醒你……9……你逐漸清醒過來……8……你很快就清醒過來……“7……已經清醒過來……6……5……4……1。好,完完全全地醒過來。”這裏有兩點特別需要注意。首先,假如在催眠深化時,催眠師是在數數且是由小數字數到大數字,那麼在喚醒的時候就要用相反的順序。其次,假如受催眠者進人的催眠狀態較深,一次數數的操作不能完全喚醒受催眠者,那麼催眠師可以稍微提高聲音,再重複進行一次數數以喚醒受催眠者,直到受催眠者完全清醒過來。

拍手法的具體操作可以這樣,催眠師暗示:“當我拍三下手的時候,你將完全醒來。醒來後,你會覺得非常輕鬆,精神非常愉快,心情非常好。”施加給受催眠者精神愉悅的暗示,能夠使受催眠者清醒後不至於體會身體有無異常的變化。假如體會到有什麼不適的話,敏感型體質或神經官能症患者,就會立即將這種不適與催眠術聯係在一起,就極有可能產生消極、負麵的自我暗示。如果催眠師在對其進行催眠喚醒時,對其進行輕鬆、愉快、舒適等積極、正麵的暗示,受催眠者一清醒,就把自己的注意力轉移到“精神愉快,心情非常舒適”上。假如進行了一次蘇醒暗示,還不能使受催眠者清醒,此時隻要再次使勁拍手說:“當我拍三下手時你會迅速醒來,注意我拍手的聲音。”連拍三下,受催眠者一定就能睜眼,完全醒來。