前言
PREFACE
為什麼吃進去的食物千奇百怪，排出來的物體卻千篇一律？還記得你排出的便便的樣子嗎？黑色、白色、綠色、紅色、油膩、硬粒粒等，不同顏色和形狀的便便到底在向我們傳遞什麼健康信息？
還是讓我們先看一下便便的生命曆程，了解賜予我們洪荒之力的消化道是如何工作的吧！
美食→牙齒的研磨→食道的推送→胃的搖擺拌勻→小腸的分解細化→大腸的壓榨擠幹→便便。
一說到吃喝拉撒，那麼就離不開腸道。腸道可不是一個隻會放屁和排便的管道，而是身體健康的“展示鏡”，所以，時刻關注腸道情況，有利於身體健康。下麵就來說說腸道的那點事兒！
腸道不僅是人體最大的消化器官和排泄器官，而且包括人體70%的免疫係統，所以腸道受損，整個免疫係統都會處於崩潰邊緣。此外，腸道有自己獨立的“大腦”，即使“腦殘”了，“腸腦”也能繼續控製整個內髒係統的運作。所有器官都需要消耗能量，而隻有腸道正常工作才能為身體提供充足的能量，保證身體健康。
跟腸道有關的事兒太多太多了，不僅有趣，而且關係著人體的整體健康狀況，一個感覺不好的腸道會讓我們感覺沮喪，而一個健康、營養良好的腸道會大大地改善我們的情緒。腸道健康了，生病就會少了，走起路來腳下生風，皮膚光滑細膩，身材凹凸有致，這都是腸道的功勞。一想到還有腸道這樣不求回報地深愛著我們，是不是感覺人生也變得更美好了呢？
話不多說，還是跟著這本新鮮出爐的腸道書，一起開啟神奇的腸道之旅吧。腸道是否順暢，你說了算！