為了加深甜甜對自我暗示和自我激勵方法的認知，我想了想，給她講了一個小故事：1972年的時候，在墨西哥奧運會的馬拉鬆比賽中，一位黑人運動員在膝蓋受傷的情況下，憑借堅強的毅力跑完了全程。當他到達終點的時候，比賽名次早已經排滿了記錄板，他是最後一個在上麵留名的人。這個時候，一位記者走上前，問他：“是什麼力量讓你在受傷的情況下堅持下來，跑到了終點呢？”那位運動員回答道：“我隻是不斷地告訴自己，一定要堅持下去，跑完全程。”原來正是這種自我激勵的精神讓他堅持了下來，也讓他贏得了全場最熱烈的掌聲。
生活中，我們可以不斷地對女孩重複我們如何看好她，怎麼因她而驕傲，但是她終將會有一天需要依賴內心的力量前進。事實上，有些女孩完全依賴別人的讚許，連怎麼去認可自己都不了解。想要幫助她，讓她變得強大起來，一個最有效的方法就是教給她怎麼自我暗示和自我鼓勵，在內心中真正認可自己。
每當甜甜做錯了事情主動承認錯誤的時候，我會告訴她：“你這麼做是需要很大勇氣的，你應該在心中告訴自己：‘我這麼做是很偉大的，我做了一件非常了不起的事情。’”我還教給她一個自己跟自己談心的遊戲：先是給自己起一個名字，或者一個昵稱，並且在心中用這個名字稱呼自己。當然可以在這個名字後麵加上一些顯赫的頭銜，比如，甜甜給自己起了一個叫“菲兒”的昵稱，她時常在心中稱呼自己為“菲兒公主”。事實證明，時間久了，她的舉止真的有一絲公主的優雅了。
當甜甜寫作業累了或者煩躁、厭倦的時候，我讓她嚐試著告訴自己：“哎呀，甜甜，隻剩下最後幾個題目了，咱們一起將它們‘消滅’掉吧。我知道你一定行！”通常她這樣對自己說了後，就會變得主動、積極起來，先前的懶散、懈怠會消失，而且效率也明顯地提升了。
我經常告訴甜甜，做事情隻要盡力而為了，不管最終的結果怎樣，都要在內心讚賞自己：“甜甜，我知道你已經努力了，做了你應該做的事情，而且還做得不錯。我相信，下次你會做得更好，繼續努力！”
暗示和激勵的力量是非常強大的，在成長的道路上，女孩總會遭遇很多難題，我們要學會激勵她，更需要教會她自我暗示和激勵，這樣才能激發出女孩更大的熱情和潛質。和外因相比，起最終作用的還是內因，所以我們要讓女孩明白，與其將希望寄托在別人的誇獎上，不如學會自我暗示和激勵。
女孩的行為大部分是通過激勵與暗示產生的，通過不斷地自我激勵，女孩內心會產生一種強大的動力，不斷地推動她取得更好的成績，最終到達成功的巔峰。自我暗示和激勵會鼓舞女孩做出自己的選擇並為之不斷地努力，即使遭遇挫折，她也會源源不絕地投放出自己的熱情，不斷向前。
為了加深甜甜對自我暗示和自我激勵方法的認知，我想了想，給她講了一個小故事：1972年的時候，在墨西哥奧運會的馬拉鬆比賽中，一位黑人運動員在膝蓋受傷的情況下，憑借堅強的毅力跑完了全程。當他到達終點的時候，比賽名次早已經排滿了記錄板，他是最後一個在上麵留名的人。這個時候，一位記者走上前，問他：“是什麼力量讓你在受傷的情況下堅持下來，跑到了終點呢？”那位運動員回答道：“我隻是不斷地告訴自己，一定要堅持下去，跑完全程。”原來正是這種自我激勵的精神讓他堅持了下來，也讓他贏得了全場最熱烈的掌聲。