第一章:心態平和，人生自在
一個人如果能經常保持平和安詳的心態，就會體味到至真、至善、至美的人生境界。那麼，生活將充滿無限的喜悅與充實，生命才得以真正的快樂。所以李叔同大師說:“人生多艱，不如意事常八九，吾人於此當鎮定精神，胸中必另有一番境界。”
一切順其自然，結果就不會差
菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃。
--唐·慧能法師
弘一法師很喜歡這句話，在他看來，既然萬物皆空，又何必去滋生無窮煩惱呢?順其自然，保持一個平和的心態，這樣，結果反而會更好。
潘天壽是弘一法師的弟子。一次，他特意到杭州煙霞寺拜見弘一法師，言談之間流露出出家的意願。弘一法師勸他說:“你以為佛門是個清靜的地方，如果把握不住的話，同樣也會有許多的煩惱。”潘天壽聽了大師的話，思考許久，最終打消了遁入空門的念頭。由此可見，對於塵緣未了之人，即便是親近的好友、弟子，弘一法師也不會答應他們皈依佛門的。此後，經過自己的努力，潘天壽終於成為一位國畫大師。
我們可以設想，假如弘一法師當初答應了潘天壽出家的請求，會出現怎樣的結果呢?或許煙霞寺裏多了一個不安分守己的和尚，而塵世裏少了一位國畫大師。我們之所以說弘一法師不愧是一代宗師，他對佛學的理解，勸人順其自然的做法真是令人欽佩。
回過頭來看看我們自己，在塵世間有太多的欲望，總是考慮太多自己的感受，總是按照自己的意誌去做事，從來不考慮客觀環境的限製，一意孤行，想去改變一些不可能完成的東西，而不是順其自然，結果呢?常常得到事與願違的結果，徒增無窮無盡的煩惱。