當感到疲憊，或是對工作感到厭煩，急於從工作中脫離出來時，你需要徹底地放鬆自己，調整自己的心態。離開囚籠一樣的車間或辦公室，投身到新鮮的環境中去，接觸不同的人，經曆各種各樣的事，觀賞奇異的景色，讓你在工作時緊繃的神經得到徹底放鬆，讓疲倦的身體得到恢複。當你再出現在工作崗位上時，你會顯得精力充沛，即使多麼複雜棘手的工作擺在你麵前，你都會從容麵對，遊刃有餘地去處理，工作效率自然也會高起來。
休息時，最好不要思考工作上的事。一定要選擇適合自己的休息方式，進行適當的休息，不要把自己搞得疲憊不堪。
兩個技術熟練、體格強壯的伐木工人要進行一場比賽，看誰在一天中砍的木頭最多。天剛一破曉，這兩人就開始幹活了，他們不慌不忙地砍倒一棵又一棵的大樹。兩人都一身大汗，速度也相差無幾。第一個伐木工人時不時掃一眼第二個人，他注意到第二個人靠著一棵樹在休息。他趁第二個人休息時趕緊繼續努力砍樹。他一整天連續不斷地拚盡所有力氣幹活，一次也不休息。而第二個人在一整天當中，總是有規律地休息著。這天終於結束了，第一個人以為自己會比第二個人砍的木材多。但讓他大為驚訝和沮喪的是，第二個人的木材堆遠遠超過他的那堆。他就問他的競爭對手砍更多木材的秘訣是什麼，他的競爭對手回答說，每一次休息期間，他都在磨尖他的斧頭。
這個故事極富教育意義。隻知道工作，而不停下來休息，既影響身體健康，而且工作不會高效。
心理學家認為，我們應該多進行積極性的休息活動，比如運動、閱讀、跳舞等。總之，一個人多參加積極性的休息活動，會提高自身素質、增強活力。
當感到疲憊，或是對工作感到厭煩，急於從工作中脫離出來時，你需要徹底地放鬆自己，調整自己的心態。離開囚籠一樣的車間或辦公室，投身到新鮮的環境中去，接觸不同的人，經曆各種各樣的事，觀賞奇異的景色，讓你在工作時緊繃的神經得到徹底放鬆，讓疲倦的身體得到恢複。當你再出現在工作崗位上時，你會顯得精力充沛，即使多麼複雜棘手的工作擺在你麵前，你都會從容麵對，遊刃有餘地去處理，工作效率自然也會高起來。
休息時，最好不要思考工作上的事。一定要選擇適合自己的休息方式，進行適當的休息，不要把自己搞得疲憊不堪。
兩個技術熟練、體格強壯的伐木工人要進行一場比賽，看誰在一天中砍的木頭最多。天剛一破曉，這兩人就開始幹活了，他們不慌不忙地砍倒一棵又一棵的大樹。兩人都一身大汗，速度也相差無幾。第一個伐木工人時不時掃一眼第二個人，他注意到第二個人靠著一棵樹在休息。他趁第二個人休息時趕緊繼續努力砍樹。他一整天連續不斷地拚盡所有力氣幹活，一次也不休息。而第二個人在一整天當中，總是有規律地休息著。這天終於結束了，第一個人以為自己會比第二個人砍的木材多。但讓他大為驚訝和沮喪的是，第二個人的木材堆遠遠超過他的那堆。他就問他的競爭對手砍更多木材的秘訣是什麼，他的競爭對手回答說，每一次休息期間，他都在磨尖他的斧頭。
這個故事極富教育意義。隻知道工作，而不停下來休息，既影響身體健康，而且工作不會高效。
心理學家認為，我們應該多進行積極性的休息活動，比如運動、閱讀、跳舞等。總之，一個人多參加積極性的休息活動，會提高自身素質、增強活力。