據美國心理谘詢師的綜合統計，總結出了幾種“有毒朋友”類型：
暗中破壞型：這樣的朋友會打著關心別人的幌子，經常暗示性地批評別人的外表、習慣及行為方式；
滔滔不絕型：他們想盡辦法要成為被關注的焦點，讓別人圍著他轉，隻有他能說話，你隻能當聽眾；
自私自利型：以友誼為要挾，不理別人死活，逼別人遷就，比如明知別人第二天一早有重要的約會，還要別人陪著玩到夜深；
慣於毀約型：約好了去逛街，但如有更好玩的約會，會毫不猶豫在最後一刻甩掉別人；
多愁善感型：他們總是向別人哭訴抱怨，卻不解決問題，令別人筋疲力盡，把別人當作不收費的治療師。
由此可見，“有毒朋友”其實在社會中並不少見，相信每個朋友身邊都會有那麼幾個“有毒朋友”，對於不同類型的“有毒朋友”，應該采取不同的方式堅決對其說“不”：
對於暗中破壞型的朋友：每個人對自己要有信心，在於“有毒朋友”交往的過程中，有鑒別、選擇性的聽取她的語言，特別是批評性語言，考慮其言語的合理性和科學性的成分，必要時采取走自己的路讓她說去吧，人生是一個從失敗中吸取教訓建立自信的過程，重點不是改正缺點而是發揮長處。一味的提示缺點，使人產生心理暗示，強化缺點隻能使事情更糟糕。
對於滔滔不絕型的朋友：一方麵要傾聽其語言，可能是朋友之間的一種愉快的分享或不快樂的分擔，這是作為朋友的一種義務，但在適當的時機我們要表達出自己的意見和建議；另一方麵，如果僅僅是把我們作為她的一個聽眾，我們就可以在聽她喋喋不休時，或當作心不在焉，或隻做自己的事情，必要時告訴她我有太多的事需要完成，等完成這些事情之後再聽她說。這樣她就很知趣地少說或不說了。
對於自私自利型的朋友：我們一方麵可以根據她需要幫助的實際程度提供必要的幫助，盡朋友之義，讓她知道你是一個有情有義之人，也是一個有原則的人，而不能讓其認為你是一個容易受到要挾的人。
對於關於毀約型的朋友：我就對約定不要太當真，必要時自己故意失約幾次，“以其人之道還治其人之身”，讓她知道“毀約”的影響與滋味。對朋友守信，不要把不守信的人當作你的朋友。
對於多愁善感型的朋友：我們在一定程度上傾聽她訴說，給與一定安慰，另一方麵也要告訴她自己對她的事情無能為力，建議或推薦她到一個專業的心理谘詢師那裏去，效果會更好些。每個人都應該為自己負責，所以她也沒有權利要求朋友聽她無休止的抱怨，同樣你也沒有義務隻會抱怨卻不解決問題的朋友當治療師。
每個人都需要朋友，每個人都希望多些“良友”少些“有毒朋友”。中國有句古話叫“己所不欲，勿施於人”，因此，除了專家建議的定期清理自己的朋友圈外，我們也許也要不斷反省自身。說不定，我們自己就是別人眼中的“有毒朋友”。