不要“故地重遊”。情感失落者容易保留一種十分頑強的懷舊情緒。愈加痛苦，就愈加想念離去的戀人。雖“人去樓空”，似伊人還在。心緒沉悶、神情恍惚的情感失落人總是會鬼使神差地“故地重遊”，到他們曾經談情說愛、親昵溫存的地方去回味熱戀的感覺。有一個失戀的女大學生，無心學習，無心生活，孤身一個跑到了和他第一次見麵的那個城市裏，像個流浪者一樣走在大街上，去尋找和他相處時的感覺：我眼前，有你燦爛的笑容，帥氣的背影。記得聖誕節，你總是給我無數個驚喜；記得寒冷的天氣裏，你總是緊緊握住我冰涼的雙手；記得我病時，你總是無微不至的照看著我……你說你喜歡風，你拉住我的手在風中奔跑，去傾聽風的呼喚。你看，今天的風多溫柔、多清純，我還能再遇見你嗎？……就這樣，這個女大學生竟然隨著風跳進了河裏，經人打救，才得以幸免。後來，在學校心理谘詢師的幫教下，她才從失戀的心理迷惘中走出來。所以，失戀的朋友想走出鬥室，換一個環境去疏通一下，放鬆一下，消解鬱悶，緩解痛苦，實為上策。但最好不要再到曾經談情說愛的環境中去懷舊，去尋找親密接觸的感覺；更不要和已經分手了的戀人尋找再接觸的機會。
不要“重操舊業”。大學生戀人在熱戀時，會經常在一起做一些雙方都喜歡做的事，如到習慣去的地方一起洗衣服；選一個合適的地方一起做頓家鄉飯，體會體會未來小家庭的滋味；選一項雙方都喜歡的運動方式，既練了身體，又戀了感情；如此等等。失戀後，原來的戀人已分手，而今依然在牽腸掛肚，所以過去在一起喜歡做的事最好暫時不要去重複，以免再激起你痛苦的心情和辛酸的眼淚。
不要“閉門自守”。有些失戀的大學生，特別是女生，總覺得被人拋棄了、甩掉了、受騙了，很沒麵子，沒臉見人，整天把自己悶在宿舍裏，或者是找一個地方躲起來，生悶氣，放悲聲，怨別人，恨自己，“從此無心愛良衣，任他明月下西樓”，羞愧難當，心灰意冷，怯懦封閉，絕望自卑。室友們送來飯也不吃，端來水也不喝，自我虐待，自我摧殘，形容憔悴，健康受損，如此下去，何日是個結局？所以，都勸這些“閉門自守”的失戀麗人或失落帥仔應振作精神，梳理尊容，走出悶室，把自己融入大自然的博大胸懷中，融入蒸蒸日上、友善和諧的朋友群體中，向大自然傾訴，向朋友們敘說，在環境轉移中洗刷痛苦，忘掉憂傷。恩格斯21歲時失戀了，內心十分痛切，他便毅然跑到巴塞爾去登高，去旅遊，當他登上禹特利山頂時，頭上的藍天白天，腳下的湖光山色，使他心曠神怡，頓時覺得自己眼前清新一片，把失戀的痛苦融化在這白雲之下、高山之巔。後來他對人說，向美麗的大自然傾吐愛情的痛苦可以使自己在大自然的壯麗景色中怡然開脫，融化在生活的情調之中。
以上我所說的情感轉移，俱都是說的“良性轉移”，都是引導失戀者積極向上，化解痛苦，避免極端，防止悲劇發生。但是，有些“惡性轉移”雖然不是我們想看到的，也不是我們沒有去用心化解，而在頑固的“精神決定”因素的趨使下，不少悲劇終是發生了。例如一位心理醫生介紹了這樣一個案例：
趙明和林欣是在大學進修心理治療期間認識的兩個最要好的藥學係研究生朋友。我回醫院工作後的第二年，趙明出差到常州，順路來到我的心理谘詢室，他憂心忡忡地向我談起了林欣在學校所做的一切。我大吃一驚，想不到溫文儒雅、談吐斯文的林欣竟會變成了一個以玩弄女性為樂事的“放蕩公子”！
林欣出生於江蘇某縣城，家境殷實，父母和兄弟姐妹都很疼愛他，一直以他為驕傲，因為他從小學到高中都是“學習尖子”。18歲那年，他金榜題名，從小縣城跳到了省城南京，大學畢業後又考上了碩士研究生。也就在林欣考上研究生的那年，他也同時擁有了美好的愛情。他的女友聰穎而美麗，那時的林欣，羨煞了許多同窗學友。
一年後，女友大學畢業隻身去了深圳。不到半年就向他明確表示：“我可以做你的情人，但我的生命中不能隻有一個男人，因為我無法在寂寞中等你三年，更無法拒絕高級白領麗人的輝煌前程。”
林欣一下子找不著北。他怎麼也沒想到與他山盟海誓的女友竟如此冷酷而絕情。撕心裂肺的痛楚，讓過去滴酒不沾的林欣酩酊大醉，他把女友寫給他的情書和那些甜甜蜜蜜的照片撕得粉碎。“什麼叫女人？什麼叫愛情？”他恨恨地想著，當天的日記上，他寫下了一句話：“我不是生來讓別人玩弄的，必須要玩弄別人！”
胸懷大“誌”的林欣開始修飾、裝扮起自己。原來就長的高大英俊的他，穿上高檔西裝，配上名牌領帶，再弄個時髦發型，更加顯得風度翩翩。從此，他頻頻出入舞廳、歌廳，開始了他的“狩獵”生涯。
被他捕住的第一隻“小羊羔”叫小玲，一位嬌小溫柔的四川籍女生。小女生對他的舞技和口才崇拜不已，整天往研究生樓跑。一個周末，他倆吃了夜宵喝了啤酒回來，在林欣那張窄窄的學生床上，被甜言蜜語灌得雲裏霧裏的小玲欣然獻出了她的貞操。不久，林欣又瞄上了外校一位名叫小梅的女生。在小梅租住的小房子裏，林欣不顧她的反抗與哀求，強行占有了她。數次得手，令林欣得意非凡。不久，他又將目光投向了英語係的小琴。小琴是一位秀發垂肩、白晳可愛的少女。雖然有不少男生追求她，可都沒有打動她的心，但林欣在一番處心積慮的策劃之後，終於叩開了她的心扉。