憤怒如果長期在體內堆積，就會導致孩子失去理智、注意力不集中，甚至因此患上一些疾病。所以，不論孩子為何事、因何人生氣，都需要讓他們知道如何將憤怒、不滿從心中釋放出去。
當孩子因為某件事情憤怒時，你可以教孩子寫下一些反擊的話語。最簡單的方法就是讓孩子在便箋上寫下隻有自己可以看到的話，也可以在浴室的窗台上或一些能夠暫時獨處的地方寫下這類話語。家長應該告訴孩子，反正沒有別人看到他寫的內容，所以他可以盡情表達自己的憤怒。需要注意的是，當孩子憤怒地寫下一些咒罵、自己看著都覺得過分的話時，家長就要告訴孩子處理這些紙條的最好方法是撕掉它們。
如果這還不能讓孩子解氣，家長還可以嚐試進行親子練習。孩子和媽媽或者爸爸背靠背坐著，媽媽或者爸爸不要打擾孩子，讓孩子盡情傾訴3分鍾，父母隻需以“嗯、嗯”附和就可以了。3分鍾後，父母再開始說話。這樣雙方輪流著說話，直到大家把想要表達的全部說完為止。
還有一種簡單可行的方法就是投擲目標。家長可以在孩子臥室的牆上掛一個投擲板，當孩子很憤怒的時候，可以通過這個投擲板將體內的憤怒釋放出來。進行這樣的練習，可以讓孩子的感情變得更加豐富，有利於培養孩子樂觀的情緒。
總之，當孩子向家長傾訴自己的憤怒之情時，家長千萬不要做“裁判”，尤其是當孩子的憤怒指向家長本人時。以上發泄怒氣的做法是有益處的，會使被壓抑在心底的一些負麵情緒釋放出來，使身體和心理都受益，並且不會傷害其他人。但是如果不抒發這種情緒，那麼孩子極有可能因此對世界充滿絕望，進而產生悲觀的心理。因此，正確地幫助孩子化解憤怒是很重要的。
憤怒如果長期在體內堆積，就會導致孩子失去理智、注意力不集中，甚至因此患上一些疾病。所以，不論孩子為何事、因何人生氣，都需要讓他們知道如何將憤怒、不滿從心中釋放出去。
當孩子因為某件事情憤怒時，你可以教孩子寫下一些反擊的話語。最簡單的方法就是讓孩子在便箋上寫下隻有自己可以看到的話，也可以在浴室的窗台上或一些能夠暫時獨處的地方寫下這類話語。家長應該告訴孩子，反正沒有別人看到他寫的內容，所以他可以盡情表達自己的憤怒。需要注意的是，當孩子憤怒地寫下一些咒罵、自己看著都覺得過分的話時，家長就要告訴孩子處理這些紙條的最好方法是撕掉它們。
如果這還不能讓孩子解氣，家長還可以嚐試進行親子練習。孩子和媽媽或者爸爸背靠背坐著，媽媽或者爸爸不要打擾孩子，讓孩子盡情傾訴3分鍾，父母隻需以“嗯、嗯”附和就可以了。3分鍾後，父母再開始說話。這樣雙方輪流著說話，直到大家把想要表達的全部說完為止。
還有一種簡單可行的方法就是投擲目標。家長可以在孩子臥室的牆上掛一個投擲板，當孩子很憤怒的時候，可以通過這個投擲板將體內的憤怒釋放出來。進行這樣的練習，可以讓孩子的感情變得更加豐富，有利於培養孩子樂觀的情緒。
總之，當孩子向家長傾訴自己的憤怒之情時，家長千萬不要做“裁判”，尤其是當孩子的憤怒指向家長本人時。以上發泄怒氣的做法是有益處的，會使被壓抑在心底的一些負麵情緒釋放出來，使身體和心理都受益，並且不會傷害其他人。但是如果不抒發這種情緒，那麼孩子極有可能因此對世界充滿絕望，進而產生悲觀的心理。因此，正確地幫助孩子化解憤怒是很重要的。