早上洗漱的時候，高老師很奇怪的問，“小木，我怎麼覺得你好像一下子白了很多呢？”
晚上，馬荷娟也這麼說。高老師說的時候木強沒太在意，聽馬荷娟也這麼說。木強就照了一下鏡子，還脫了衣服仔細檢查了一下。還真是的，他的皮膚真白了不少，還光滑了一些。沒想到內功修為進境竟然還有這效果。細看之下，眼睛好像也更有神采了，眼珠子黑黝黝，看著更帥了。這還真是個意外的驚喜，現在扮演年輕人他更輕鬆了。
隔天中午，趁羽飛健身會所客人不多的時候，木強跳進遊泳池悄悄沉進了水中。根據孟仲林的記憶，結丹之後修者就可以在水裏自由呼吸。木強試著用孟仲林的方法，嘴巴張開含著水，肚裏憋著氣在水裏慢慢等著。
第一次的時候，木強隻憋氣了50秒就不行了，第二次是55秒。玩第三次的時候，木強的牛勁上來了，一直憋著不起來，到後來他意識仿佛都開始有些模糊了。
就在木強快撐不住的那一瞬間，他丹田裏的真氣活躍了起來，迅速流轉全身。與此同時，他的百會、廉泉、膻中、神闕、關元、湧泉等幾處部位突然感覺一涼，仿佛氧氣從這幾個穴道湧入了體內，胸口不再憋悶，頭腦也又恢複了清明。
這個體驗讓木強非常驚訝。百會、廉泉、檀中、神闕、關元、湧泉這幾個穴位是他吸收天地靈氣溝通內外的通道，它們竟然也可以幫助呼吸？！藏密氣功中有三脈五輪之說，這六個穴道，除了湧泉穴，其他五個正是藏密氣功中的五輪，據說是溝通人體信息和能量的中心。它們竟然還有這作用？
有了第一次之後，木強又試驗了幾次，那種感覺真的很不錯，他來來回回的玩了好多下。到了後來，好像身體完全適應了變化，兩種呼吸模式的切換開始便的很自然隨意，真氣好像變得隨觸即發，木強都快感覺不出呼吸差別了。
於是，木強不再站在一個地方不動了，而是潛入水下，開始用蛙泳的姿勢悠閑的往前遊去。一動起來，呼吸還是有些跟不上，木強又試了幾次，慢慢的，他的身體逐漸適應了，呼吸和動作也匹配的不錯了，姿勢也越來越優美自然。
這時候的木強就像一條魚，自由自在的懸浮在水中間，悠閑的遊來遊去。以前他遊泳就遊的不錯。不用再考慮呼吸和浮力之後，木強遊的更加輕鬆了，隨意的從遊泳池這頭遊到那頭，然後又隨意的掉頭，輕鬆的又遊了回來。
又玩了一會，木強完全適應了潛泳。但在這同時他也發現，在水中潛泳是非常耗費真氣的，這才多大一會功夫他的丹田裏就空空如也了。
內功突破之後，木強的五感六識更加敏銳了。現在隔壁幾個鄰居家裏的動靜他都能聽的清清楚楚，甚至連樓上鄰居在家裏小聲說話他都聽得一清二楚。他的鼻子現在也特別靈，周圍每個人身上細微的洗發水味道，洗衣液味道，體臭味，他都能清晰的分辨出來。甚至可以知道周圍某個女人到了生理期。
除了這些，木強好像還開發出了第六感。麵對每個人，他現在都能感覺出對方的氣血是否健旺，男人陽剛之氣是否足夠，女人陰氣的濃淡，他都能分辨出來。就像是用眼睛看見了別人身上的氣血流動一樣。一個女人是少女還是婦女，他看幾眼就能識別出來，這種感覺真的很奇妙！
再調轉過頭仔細看身邊的女人，木強能觀望出來，高紅燕的氣血比倩倩和安靜都要健旺一些，而羽飛會所陸經理的氣血比高紅燕還要健旺一些。倩倩明顯還是黃花閨女，安靜談過朋友，但最近是單身。木強周圍的幾個女人裏，現在好像就馬荷娟身上的陰氣最淡。這應該都是木強的功勞。馬荷娟的陰氣全都被他采擷走了。
因為很感謝馬荷娟，所以木強很快就開始用真氣幫她疏通相關經脈，這個動作可以加速新陳代謝，對減肥有幫助。第一次感受真氣，馬荷娟驚訝壞了。木強笑著說，“現在你知道我為什麼那麼能吃了吧？這是因為我一直都在練氣功……”
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真氣外放之後的感覺特別好，現在木強的經脈中隨時都有真氣了。打拳的時候區別特別明顯。
太極拳是內家拳，很講究動作與吐納匹配的。每個動作都必須配上一定的呼吸節奏，同時用意念調息。以前真氣不能隨時調動的時候，木強隻是用意念幻想那口氣走到了某個部位，這中間難免有偏差。而體內隨時有真氣之後，這個感覺一下子變成了實實在在的了。這種新奇的體驗讓木強非常的興奮，每天都找機會嚐試。就像小孩剛得到了一個新玩具一樣。