★ 3.碳水化合物—胎兒的能量站
功效：碳水化合物是人體能量的主要來源。它具有維持心髒正常活動、減少蛋白質消耗、維持腦細胞正常功能、為機體提供能量及保肝解毒等作用。
缺乏的影響：孕媽媽缺乏碳水化合物，會出現全身無力、疲乏，產生頭暈、心悸、低血糖昏迷等，同時也會引起胎兒血糖過低，影響其正常生長發育。
建議攝取量：人體一般不容易缺乏碳水化合物，但由於孕早期妊娠反應導致能量消耗較大，孕媽媽應適量攝入，以免缺乏。每日推薦攝入量為500克左右。
3.碳水化合物—胎兒的能量站（1 / 1）
3.碳水化合物—胎兒的能量站（1 / 1）
★ 3.碳水化合物—胎兒的能量站
功效：碳水化合物是人體能量的主要來源。它具有維持心髒正常活動、減少蛋白質消耗、維持腦細胞正常功能、為機體提供能量及保肝解毒等作用。
缺乏的影響：孕媽媽缺乏碳水化合物，會出現全身無力、疲乏，產生頭暈、心悸、低血糖昏迷等，同時也會引起胎兒血糖過低，影響其正常生長發育。
建議攝取量：人體一般不容易缺乏碳水化合物，但由於孕早期妊娠反應導致能量消耗較大，孕媽媽應適量攝入，以免缺乏。每日推薦攝入量為500克左右。