備孕懷孕營養餐315例

蔬菜海鮮湯（1 / 1）

★ 蔬菜海鮮湯

材料

蝦、魚肉、西藍花各30克，鹽、雞精各適量

做法

1 蝦收拾幹淨；魚肉收拾幹淨切塊；西藍花清洗幹淨，切塊。

2 將適量清水放入瓦鍋內，煮沸後放入蝦、魚肉、西藍花，大火煲沸後，改用小火煲30分鍾。

3 加鹽、雞精調味，即可食用。