備孕懷孕營養餐315例

西紅柿沙田柚汁（1 / 1）

★ 西紅柿沙田柚汁

材料

沙田柚半個，西紅柿1個，蜂蜜適量

做法

1 將沙田柚清洗幹淨，切開，放入榨汁機中榨汁；西紅柿清洗幹淨，切塊。

2 西紅柿、沙田柚汁、涼開水放入榨汁機內榨汁。飲用前可加入適量蜂蜜。

專家點評

本飲品有開胃消食、美白養顏的功效，常食對預防便秘、健脾和胃很有好處。柚子含有豐富的蛋白質、糖類、有機酸及維生素A、維生素C和鈣、磷、鈉等營養成分，可增強毛細血管韌性、降低血脂等，對高血壓、冠心病等患者及備孕媽媽調養身體有補益作用。