五步連環槍在手中越來越順暢，心神慢慢沉入槍法之中。
“嗡~”
黃辰腦海中突然響起一陣嗡嗡聲，身體像是被春風吹過一般，渾身都變得輕了幾分，手中的槍好似變成了身體的延伸，在他手中，在他臂上，在他身體上揮動，他身體上的肌肉、筋骨，隨著槍的走勢，快速為槍法輸送勁力，使得槍法的威力增加了兩層不止。
本來還有一次阻礙的招式，在這一刻完全順暢起來，黃辰覺得，初跟趙宛學槍法時，像是開車是走在大坑小窪的鄉間小路上，走走停停，不停換擋思考怎麼通過大坑，車費油，人難受。
學會之後，就像是走在碾壓過之後的煤渣路上，沒有坑窪，走起來很順暢，可以跑，車順暢，人舒坦。
現在的黃辰，感覺練槍就像走在剛修過的柏油路上，平坦無阻，忍不住想要把車飆起來，來點兒刺激的。
趙宛曾經跟他說過，在他們這個階段，練武主要是練習如何控製肌肉的協調，如何讓身體肌肉控製由心，這才是最主要的，所有的套路、訓練都是圍繞著這個核心在運作。
有科學實驗表明，如果人體的肌肉，全部往一個方向發力，人體能夠一拳打出20噸的力量。
當然這隻是理論上的，人體不可能控製把所有的肌肉往一處發力，而且現有的人體肌肉骨骼，根本承受不了如此強大的力量，若真是打出了這樣的力量，還沒打到人就先自我崩潰了。
但是這也證明，人體有著無窮的潛力，就像經常出現的那些報道一般，當親人處在危險的境地之時，人們往往會在瞬間爆發出恐怖的力量，遠超普通人。
人體就是一個無窮的寶藏，但是這個寶藏被封印了起來，人類隻能使用極少一部分的人體功能，很多神奇的功能並沒有被開發出來，就像傳說中很多奇人異士，某項機能讓人目瞪口呆，比如幾十年不睡覺、幾十年不吃不喝，吞火吃電代替吃飯……就因他們無意中解封了基因中的一些被封印起來的能力，但是這些能力是不完全的，所以這些人看上去隻是顯得比較神秘。
人類進行各種訓練，就是為了解開被封鎖的功能，讓身體慢慢適應更強大的力量，就像中說的解封基因鎖一般，當人體足夠強悍時，身體基因被解開，能夠獲得強悍的力量。
武術的根本就是激發人體的潛力，解封體內更強的力量。
黃辰已經從自己的屬性麵板中知道，自己實力進入了一階高級的狀態，其他的技能之類的並沒有發生改變，也沒有獲得技能點，黃辰猜測，技能點的獲得應該是每一個大階段才會增加。
黃辰憑感覺認為自己實力增加了20%左右，但是具體數值沒有測試的機器，他也沒辦法進行測試。
進階後黃辰耍槍更加順暢，不過練了近兩個小時之後，黃辰還是停了下來，接連不斷地練習，黃辰進階過的身體同樣吃不消。
停下來的黃辰過來幫助趙宛訓練一眾新手，過一把為人師的癮。
練了一些器械，對練，到快要吃晚飯的時候，便解散了，趙宛並沒有讓隊員拉練力量，一天的訓練隊員已經有些吃不消了。在拉練力量，這些人會崩潰，而且現在他們所處的環境不安全，他們不敢把隊員的所有體力都消耗掉，畢竟喪屍具有太大的不確定性，萬一攻擊他們，隊員們都成了軟腳蝦，到時就完了。
晚餐比起昨天的還要簡單，大米粥、饅頭，鐵鍋大亂燉，加上一些零食作為輔菜。