02 每天給自己一個微笑
微笑是一種言語之外的美好，是一種平淡而讓人感動的幸福，它像一縷春風吹過泛綠的草甸。微笑編織了愛的美妙，散落在每一個角落，超出了權勢、金錢、國界和美醜。小而短暫的微笑，每個人的心底都會感受到。交換一個微笑，使大家懂得擁抱世界的美好，懂得了希望無處不在。
一次客戶經理培訓會上，培訓師問了大家一個問題：“今天，你對自己微笑了嗎？你有沒有每天都給自己一個微笑呢？”所有參加培訓會的員工們居然一下子被問住了，都不知道應該怎麼回答才好，似乎都想不起什麼時候給過自己微笑。
會場裏一片靜悄悄的，此時，坐在台上的培訓師微笑著掃視了會場裏的所有人，然後對大家說：“知道為什麼要問這個問題嗎？每天給自己一個微笑，是讓你們給自己一個正視自我的機會，微笑著麵對每天繁瑣的工作，放鬆自己。也許在過去的日子裏，你們還沒有給過自己一個微笑，那麼從現在起，就讓我們嚐試著每天給自己一個微笑吧！”培訓師說完後，還建議所有人站起來，互相對著微笑一下，大家似乎都笑得有點不自然。而培訓師依然是一臉的笑容，雙手壓了壓，示意讓大家坐下來，然後告訴大家慢慢來，以後就會體會到微笑的魅力。
早上當你睜開眼睛的那一刻，先不去管今天會遇到什麼樣的事情，開心也好，不開心也罷，首先要忘記一切，給自己一個積極的心理暗示才是最重要的。早上起床後或者出門前，請你對著鏡中的自己充滿信心地微笑，告訴自己你今天的心情會很好，今天的一切都會進行得非常順利，沒有什麼困難會難倒你。其實這充滿自信的微笑，不僅僅是要你進行積極的心理暗示，還希望你換一個角度看問題。
如果你昨天晚上一夜都沒睡好，輾轉反側，心浮氣躁。看著鏡子中那對越發顯得黑腫的眼圈，不禁氣憤地想，今天一定又會在昏昏沉沉中度過，什麼事情都做不好，這種想法，無異於火上澆油。而且第二天晚上，你仍會繼續失眠。與其這樣，不如給自己一個充滿信心的微笑，看著鏡中的自己說：“雖然失眠了，可是我卻比別人的一天多了好幾個小時”，在這段時間裏，我不用強迫自己去睡著，幹脆起來看看書，或者隻是躺在床上平心靜氣地思考一些問題。”我的生命在某種意義上被延長了，這有什麼不好？當你這樣想的時候，你會發現黑眼圈也有它的可愛之處。
你若是因為今天即將要麵對的事情而焦慮，那更是對不起自己了。你怎麼知道今天的工作就不能完成得非常漂亮？你怎麼知道上司今天一定會批評你？你又怎麼知道今天一定會和某人發生尖銳的爭執？為將來可能根本就不會發生的事情苦惱，其實是在為那充滿極大不確定性的未來賠上現在。這比賭博更令人難受，因為賭博是有輸就有贏的，總會有贏的時候；而這，是你自己一開始就心甘情願地賠上了好心情，鐵定是輸的。不管將來那些不好的事情會不會發生，你都已經付出代價了。這樣做，是不是覺得很不劃算？那就幹脆忘了那些不好的可能性，給自己一個充滿信心的微笑。這樣的笑容有著神奇的力量，它會增強你的自信，讓你有足夠的能力和堅強去化險為夷。
當你一覺醒來，還在為昨天發生的不愉快耿耿於懷，記恨著某個人、某件事時，那麼你鐵青的臉色隻會讓每一個感受到你的不良情緒，趕跑任何可能的好事和好運氣。幹脆，給自己一個充滿信心的微笑，告訴自己說：過去的不愉快沒什麼了不起，過去了就過去了，沒必要用別人的錯誤或者自己的錯誤來懲罰現在的自己，今天又將是一個全新的開始！懷著這樣一種豁達的心態去對待過去，你的未來會減少許多不必要的包袱，前麵的路隻會越走越輕鬆越走越寬闊。
每天給自己一個微笑，不管我們的處境有多麼困難，也不管我們遇到什麼樣的麻煩，保持一個好的心態，才會使自己在麵對挑戰時充滿信心！
微笑是每個人最好的早餐
早晨應該是一天好心情的開始，早上的好心情就好像一頓營養豐富又美味的早餐一樣，帶給人們最有利於心靈健康的滋養。可是，你有沒有發現，很多人早起時，心情往往是沮喪的甚至是糟糕透頂的，可能是因為昨晚又經受了失眠的煎熬，可能是因為昨天的煩惱到了第二天早上仍在腦海裏徘徊不去，也可能就是有點杞人憂天地焦慮著今天並不一定會發生的不愉快的事情。你是不是也是這樣？當每一天的清晨都變成了一個難堪的開始時，我想說，你真的很對不起自己。因為，今天本來會是陽光明媚的一天，你卻愁眉苦臉，錯誤地自我暗示，今天不會過得順利。
03 製作自己的夢想清單
梭羅曾說：“愛就是試圖去將夢中的世界變為現實。”如果我們每一個人都是金色的向日葵，那麼夢想便是指引我們始終向著太陽的向導；如果我們每一個人都是渴望自由的魚兒，那麼夢想便是供我們自在遨遊的浩瀚大海；如果我們每一個人都是天使，那麼夢想就是幫助我們飛向天堂的翅膀。有了夢想，我們的人生會因自己的奮鬥和堅持而更加海闊天空，更加有意義。