1978年7月23日，在新加坡，一戶普通人家迎來了第二個女兒。這戶人家的父親姓孫，大女兒叫孫燕嘉，由於“姿”是第二個女兒的意思，因此，二女兒就叫孫燕姿！
5歲的時候，因為孫爸爸一句“人一輩子總要會一樣東西，這樣以後才會有消遣的嗜好”，燕姿開始接觸音樂。孫燕姿偶爾看到一位同學彈鋼琴的樣子，十分羨慕，就挑了鋼琴來學。
真正開始學琴之後，孫燕姿才意識到學琴的辛苦。每天在固定的學琴時間裏，她看著其他小朋友都可以自由開心地去玩耍，而自己必須呆坐在鋼琴麵前，重複著一篇又一篇的練習，那感覺真的不好。燕姿不喜歡這種做作業一樣的感覺，甚至曾經感到厭倦和憎惡。孫媽媽不得不扮黑臉，每天坐在她身後逼迫她練琴。
孫燕姿終於習慣了總是坐在背後的母親，而琴聲也從幾個破碎的音符變為流暢的旋律，這時候以往練琴的辛苦與不開心，終於隨著日漸增長的琴技消失得無影無蹤了。艱苦練習，為孫燕姿以後進行音樂創作打下了堅實的基礎。
從小，燕姿就很清楚地知道自己要什麼。為了讓消瘦的自己看起來更健康，她曾經跑去學搏擊。而在人生的選擇上，她也是說做就做十分幹脆，一次偶然的經曆，讓孫燕姿走上了舞台。
2000年之前，孫燕姿隻是一個新加坡的普通大學生。一次去李偲菘工作室探鄭秀文的班，燕姿偶然唱了兩句，她的嗓音和紮實的音樂功底，立刻引起了華納公司製作人的高度興趣。華納開始了對孫燕姿長期“追求”。由於孫爸爸堅持“如果要專心唱歌就一定要先把大學專心念完”，而孫燕姿也堅持一定要讀完大學，所以華納等待了一年，才盼到這隻美麗的“燕子”。
談合約期間，孫燕姿隻是華納的實習生。她幫鄭秀文做宣傳板和傳真文件，還有一些很基本又麻煩的任務。但是她並不埋怨。目標是明確的，她隻是在等待著機會。在大學的專業是營銷學，孫燕姿還運用自己大學學到的知識，幫忙發行和宣傳唱片。孫燕姿默默地做好手頭的事情，因為她相信自己有展翅高飛的一天。
2000年，孫燕姿隻身一人來到台灣，從此，新的生活開始了。“剛進錄音棚的時候，我一點自信都沒有。聽到自己的聲音傳出來，隻是覺得很陌生。每個人都不知道自己有多厲害。”
2000年6月9日，孫燕姿的同名專輯發行，華納公司十分支持，製作人都是重量級的；而之後唱片大賣和孫燕姿名氣的迅速提升，也向大家證明，這是一個值得期待的聲音。
第一張同名專輯竟有著33萬張的驚人銷量，而第二張專輯《我要的幸福》，在短短兩星期裏便賣出白金銷量的成績——對一名新人來說，這無疑是輝煌的開始。
獲得了一係列獎項之後，孫燕姿開始紅起來。但是不可避免的，人越紅犧牲就越大。2001年春節，行程滿滿的孫燕姿隻能回新加坡和家人短聚，大年初三便搬到酒店居住，馬不停蹄地進行宣傳活動。結果她的家人為了要和她見麵，隻好跑到酒店去。在辦簽唱會的時候，孫燕姿的媽媽和奶奶特地到現場捧場，但由於人太多，孫媽媽和孫奶奶隻能遠遠站在一旁，默默獻上她們的鼓勵與支持。工作在她和家人之間劃下了一道線，她不再是過去那個無憂無慮可以隨時向家人撒嬌的小孩子了。
孫燕姿始終是堅強的。她本來就瘦，大得驚人的工作量讓她更加消瘦了。可是她卻有著與身軀不符的耐力、體力和意誌力，這要歸功於她的勤奮鍛煉。在出唱片之前，孫燕姿一直都進行拳擊運動，再忙也不會偷懶；為了演唱會上能保持充沛的體力，她每天都會健身，跑步練肺活量。
早晨起床就趕飛機，上午在香港，下午又回到台灣，晚上還有采訪，一直到深夜才能在賓館睡下……這樣的日子重複著。一周工作7天，每天睡眠不足5小時，如果是一般人肯定早就倒下了，而孫燕姿憑借著自己超常的調試能力，始終維持一種很好的狀態，排山倒海的工作量在她的眼裏隻是平常。
就像孫燕姿自己說的那樣：“有時候碰到生活上不愉快的事情，有些人會大哭，我有時候也會啦，可是我覺得我還是蠻堅強的。除非身體倒了，不然我是一直會做的。”
正是這樣的堅持，讓孫燕姿在新人輩出的歌壇始終保持著領先的地位。她希望在舞台上放聲歌唱，一步一步實現自己的夢想。
辛勤總會結出碩果。數不清的音樂頒獎會，大大小小的演唱會，一次次為孫燕姿帶來了成功。
2002年4月舉行獅城演唱會前，孫燕姿曾接受記者訪問，說不眠不休的排練給她帶來很大壓力，語氣中盡顯疲態。龐大的工作量和來自各方麵的壓力，確實讓她喘不過氣來。孫燕姿隻想逃開，逃離這個地方：“我覺得我像一顆隨時都有可能爆炸的炸彈，每天都很焦慮也覺得很煩躁！”“我很累了，我真的想離開了……”