晚上睡覺應摘掉胸罩 許多女性習慣戴著胸罩睡覺，這種做法對乳房極為不利。 胸罩會壓迫乳房中的淋巴結，造成局部組織淋巴液循環不良，並使此處產生的毒素不易排出，甚至形成血淤、包塊、結節，長期下去就會發生癌變。而且，胸罩大都由化纖製成，化纖中的有害物質也會對乳房形成不良刺激，這也是乳腺癌發生的重要原因。 ⊙溫馨提示 女性應盡量減少戴胸罩的時間，每天以不超過12小時為宜。 摘掉胸罩後應按摩一下乳房，使該部位的淋巴係統恢複正常。 盡量以棉製品胸罩取代化纖製品胸罩。