不可大量食用西瓜
西瓜甘甜爽口，清涼解渴，是人們夏季的最愛。許多人都喜歡在天熱時吃西瓜來解渴和祛暑，有的人甚至不加節製，大吃特吃。殊不知，吃西瓜過多對身體也會造成傷害。
西瓜是生冷性寒的水果，一次吃西瓜過多容易損傷脾胃，尤其是對體虛胃寒者容易引起腹痛、腹瀉、腹脹和消化不良。而且，吃西瓜過多會使腹內受到過多刺激，減弱胃的蠕動，影響胃的消化功能，從而引起食欲下降。另外，西瓜含大量水分，吃得過多會衝淡胃液，引起消化不良和胃腸道抗病能力下降。
因此，不可一次食用過多的西瓜，尤其不要在飯前或飯後吃得過多。