夏天睡涼席有講究
涼席是人們夏天睡覺的好伴侶，能帶給人們清涼與舒適。不過不少人在睡涼席的時候不太講究，覺得舒服涼快就行，這種想法是不正確的，因為這關係到人體健康，馬虎不得。
首先，在選購涼席的時候，人們往往沒有一個參照的標準，覺得效果都差不多，於是就挑揀那些價格便宜的，用葦、草編製而成的涼席，這就為受到病菌的侵害埋下了隱患。因為用葦、草編製的涼席，不便於洗刷，上麵經常會滋生細菌和蟎蟲，人睡在上麵很容易受到傳染而生病。另外，有一些過敏體質的人，睡在用葦、草編紮的涼席上，還會產生過敏反應，出現皮膚紅腫、瘙癢，嚴重的還可能導致潰爛。
另外，一些人貪圖涼快，喜歡直接赤身睡在涼席上，這樣身上的汗液會滲入涼席的縫隙中，時間久了，就會滋生出大量細菌、真菌和寄生蟲。人再繼續赤身睡在這種涼席上，就容易導致有害菌直接侵入身體的毛囊組織，造成皮膚病的產生。而且，赤身睡在涼席上，還容易著涼感冒，並引起腰背酸痛。
因此，在睡涼席享受涼爽與舒適的時候，我們還必須要養成良好的習慣，保護自己的健康。
⊙溫馨提示
購買涼席時，最好選擇以竹、藤等材料的涼席。
要注意保持涼席的清潔，做到一天一擦，一周一洗一晾曬。