不可經常清洗大腸
人的大腸是糞便的聚集地，是人體代謝的一個重要“港口”。可是經常會有不少代謝廢物和毒素在大腸中滯留，時間久了，這些物質就可能危害人的健康，因此，定期清洗大腸是有益的。不過，有的人把洗大腸當作了一種日常的保健，洗的次數過多過頻，這就過猶不及，反而容易對健康造成危害。
人體有比較強的自我保護功能，大腸這樣一個容易致病的關鍵器官，長期以來已經形成了比較穩定的微生物環境，能夠抑製病菌和毒素的活動，並進行自我清理。可是如果經常人為地清洗大腸，在清除掉有害物質的同時，也在很大程度上破壞了腸道的正常環境，降低了腸道中有益菌群的數量，使腸道中的菌群失調，從而破壞了腸道的自我清理和保護功能，這樣盡管人經常清洗大腸，一旦出現致病菌，大腸還是會很輕易地受到感染，危害人體健康。
而且，經常清洗大腸，還可能造成肛門、大腸肌的功能降低，從而影響正常的排便功能。
⊙溫馨提示
大腸一般1～2月清洗1次即可，不宜清洗過頻。